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 Sortie Vélo dimanche 15 février

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AuteurMessage
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 14:44

Hello,

RDV dimanche matin à 9 heures à Esbly pour une sortie vélo de route.

A dimanche,

Lolo
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 15:06

Salut,

Ok pour moi

Oggy
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ozona
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 17:43

Ok pour Ozona.... Pneus neige!
Arrow
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 18:46

Moi, je viens aussi Very Happy Very Happy Very Happy

Serge C.
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 20:27

Bon alors ok pour moi, je serai là aussi pour une première en vélo route (ouhhh le boulet Shocked ), Lolo et ses compères m'ont convaincu.

@ Dimanche
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Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 21:35

Courage Gilles, on est tous passés par là à un moment ou un autre (En ce qui me concerne je n'avais jamais non plus pratiqué le vélo de route avant l'hiver dernier et en un an, je suis devenue....euh une vraie pro cheers , bon là je lol bien sûr !! de toute manière une fois les pédales automatiques enclenchées , t'as plus le choix !) Mais assurément c'est un autre plaisir que le VTT alors fais toi plaisir et reviens vite sur le forum nous donner tes impressions !

Note: pas de sortie pour moi ce dimanche, allez les filles en piste ! Laughing

A+
flower
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Invité



MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Ven 13 Fév - 23:05

Merci pour tes encouragements Aurel.

Vivement Dimanche, j'ai hate d'y être.

@+
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laurence
Tri-Forumer Sénior


Nombre de messages : 152
Age : 44
Localisation : Magny le hongre
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Sam 14 Fév - 14:09

coucou aurel même pas de sortie pour toi l'aprés midi?? j'aurais pu me liberer..tiens moi au courant quand même
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Sam 14 Fév - 17:25

Heureusement que je me connecte de temps en temps, j'allais me pointer à 9h30... comme la semaine dernière....
bien...
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ozona
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Sam 14 Fév - 20:06

Hé oui mon Christophe, ça sert aussi à çà le Forum !
Ravi que tu sois de la partie... et Lolo ?
A demain!

sunny
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Invité



MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Sam 14 Fév - 20:07

ok pour moi Laughing .avec ma moitier. Question bon soire bom
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bruno
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1353
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Dim 15 Fév - 18:12

Hé Red Bull, c'est qui ta moitié ? Gaby ?

geek
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Dim 15 Fév - 18:32

mon frere mais mon frere ju Very Happy Very Happy a+ tongue
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Lun 16 Fév - 11:04

Hello,

Désolé de vous avoir quitté si tôt mais j'étais attendu...

Alors cette fin de parcours ?

A mardi,

Lolo
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Chessy
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Lun 16 Fév - 13:10

Salut,

Fin de parcours tranquille avec un peu de fractionné des séries de 5 mn (en souplesse) puis retour vers Esbly bonne sortie de 80 km.

…à mardi pour une nouvelle séance de lampadaires qui devrait ressembler à ça :
2 x ( 7 x 100m ou 5 lampadaires récup 50m en faisant demi tour ou 3 lampadaires ) récup 5' entre les séries.

on attend les précisions du Coach des neiges.

@+
Oggy
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Lun 16 Fév - 13:19

Arrgh pour une première, j'était mort...

J'ai jamais aimé autant mon canapé que ce dimanche.

Mais ça a été que du bohneur quand même. J'ai beaucoup appris durant cette première sortie route pour moi.

Je remercie de plus ceux qui m'ont supporté jusqu'à esbly pour le retour car je n'avais plus de jus dans les gambettes.

Il va falloir que je bosse dur !

@+
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Lun 16 Fév - 13:28

Salut Gilles,

C'est déjà super d'être venu rouler avec nous, rouler en paquet et suivre il n'y a pas mieux pour progresser dans 2,3 mois ces sorties passerons mieux.
quand au canapé le dimanche après-midi, c'est devenu une religion pas vrai Ozona Very Happy

@+
Oggy
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Lolo
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Lun 16 Fév - 13:56

Salut Gilles,

Bravo d'avoir eu le courage de venir !

Comme le dit Oggy avec un peu plus de "métier" ça passera (presque) tout seul !

Quant au canapé c'est la quatrième transition du triathlon !

Nos femmes adorent quand on récupère le dimanche aprem ! I love you

@+

Lolo
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MessageSujet: Re: Sortie Vélo dimanche 15 février   Aujourd'hui à 8:53

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