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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1737
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: A l'ensemble des nouveaux adhérents !   Jeu 11 Sep - 14:18

Salut à tous,

Un petit message de prudence, sur cette nouvelle pratique sportive qu'est notre beau sport, le triathlon !

Vous avez tous un vécu sportif plus ou moins proche, et ces dernières années plus sédentaire que physique ?

Votre engagement dans une nouvelle pratique sportive implique de s'entraîner et là arrive le piège ! de vouloir être rapidement à la hauteur !

Hors une reprise trop rapide et intensive, peu conduire à des blessures.
Il faut 3 mois en moyenne pour permettre au corp, d'un point de vu physiologique de se refaire une santé ! (pour les muscles et les tendons )

C'est pourquoi, cela tombe bien que vous nous rejoingnez à cette période de l'année, vous allez pouvoir faire une course ou deux avant la fin de saison pour se mettre dans le bain. Ensuite viendra une trés longue et importante phase d'entraînement hivernal qui vous mettra à flot correctement.

voila a+ 6s
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