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 course à pied du 02/09

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Invité
Invité



MessageSujet: course à pied du 02/09   Mar 2 Sep - 13:10

Hello Very Happy y a quelqu'un pour la seance CAP de ce soir scratch

régis sunny
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: course à pied du 02/09   Mar 2 Sep - 13:14

Hello,

Normalement y'a Oggy et moi...

Et qui d'autres ?

@+

Lolo
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Manu
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 357
Age : 40
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: course à pied du 02/09   Mar 2 Sep - 14:06

Normalement je suis là si le boulot me laisse tranquille.
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: course à pied du 02/09   Mar 2 Sep - 14:16

Hello,

aprés un long weekend de fête ( préparation de mariage, la fête en elle même, le lendemain .....) je suis un peu fatigué et quel chance mon beauf à besoin de moi pour changer son ballon d'eau chaude qui vien de lâcher !

Sera sans moi ce soir

Mais voici la séance :

3 fois ( 800m - 600m ) + 800m récup le même tps de course

le 600m à 100%vma et le 800m à 90%

bonne séance à tous

6s
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: course à pied du 02/09   Mar 2 Sep - 17:21

Question scratch Y a pas plus dur pirat study
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MessageSujet: Re: course à pied du 02/09   Aujourd'hui à 12:34

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course à pied du 02/09
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