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 entraînement course à pied mardi 19,08

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: entraînement course à pied mardi 19,08   Lun 18 Aoû - 22:47

salut à tous !

de retour de vacances, il y aura du monde demain ?

On fera du rythme !

2 x (6 x 400m à 100% vma) récup, même tps et 5' entre les 2 séries



bonne nuit, rendez-vous vers 2h50 ?

6s
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entraînement course à pied mardi 19,08
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