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 entraînement course à pied mardi 08, 07

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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: entraînement course à pied mardi 08, 07   Lun 7 Juil - 23:51

coucou,

je sais il est tard,

demain soir une séance plus courte et plus rapide et moins dure car la température sera plus clémente !

une petite pyramide descendante :

2 x (1000m + 800m + 600m) avec les même tps de récup

a domani

6s
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entraînement course à pied mardi 08, 07
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