FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 cap de mardi 01 Avril

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap de mardi 01 Avril   Lun 31 Mar - 22:53

Salut à tous,

demain je ne pourrai être là, c'est l'anniversaire de ma soeur, c'est pas une blague !!! elle est bien née le 1er Avril.

Bien bien nos guerriers de Dimanche se la couleront douce, par un petit footing de récup de 30' à 40' piano. Puis de retour à la maison un bon petit massage des ganbettes.

Pour les autres présent :

2 * ( 2' - 1'30" - 1' - 45" - 30" ) avec les même tps de récup et 3' de récup entre les 2 séries.
Plus le tps diminue plus il faudra aller vite cette séance correspond +- à 500m-400m-300m-200-100m

Bonne séance à tous et ttes car et il y a de plus en plus de femmes malgrès nos blessées ! d'ailleurs vous pouvez envoyer des nouvelles les filles ( je n'ai pas oublié notre Gil qui j'èspère ne reprend pas trop vite et notre pauvre Nono qui à fait pété un de ses verrins.)

Bon rétablissement à tous

A + 6s
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 9:05

Salut Franck,

Ah ben on dirait que t'as pas l'air content de voir des filles à l'entraînement le mardi soir !! Rolling Eyes et que t'appelles les garçons au secours Razz
Bon pour sur qu'en ce moment c'est pas moi qui représente l'équipe féminine aux entraînements de CAP !! Laughing mais z'ai une bonne excuse (nanananananair !!!) enfin sûr aussi que je préférerais ne pas en avoir.
Je rejoins notre ami Gil au club des "pubalgistes" car on a fini par me diagnostiquer une pubalgie et bien que pas grave c'est très galère. Au programme repos donc (ça je maîtrise, ça va), séances de kiné... Je commence à ressentir un peu de mieux (il serait temps) mais toujours pas autorisée à courir bounce .
Tout mon soutien à Gil aussi (comment va ?), Norbert, Clo... bon rétablissement à tous.

A très vite de vous revoir tous le 13/04 et les filles c'est promis je serai là pour vous encourager, pas de pb et n'oubliez pas vos talons hauts, robe de soirée et bijoux pour les photos (euh non là je dois me tromper de manifestation!! Wink) alors disons que la trifonction suffira (c'est le président qui va être content Very Happy ).

Aurel flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 10:06

ha blessure quand tu nous tient...! silent
bon courage à tous et Aurel ,accroche toi et tout en douceur!
bisou et au 13 avril sunny
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 10:08

"tient" s'écrit mieux avec un "s"!oups!
pourtant,ils n'ont pas touché aux neurones?! lol! ou alors ,il l'aurait fait "à l'insu de mon plein gré"?!
bon,je vais faire ma rééduc'... bounce
Revenir en haut Aller en bas
Manu
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 357
Age : 40
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 10:49

Pas d'entraînement pour moi ce soir.

C'est ni une blague, ni une blessure, ni une fatigue de Dimanche (un peu quand même) mais juste la belle famille à la maison!

Bon courage aux blessés et prudence pour ceux qui s'entraînent.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Oggy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 11:33

Salut,

Pas d'Oggy non plus à l'entrainement ce soir je suis de garde de cafards
et en plus j'ai un peu mal aux jambes quand même, alors amusez-vous bien et à jeudi

Oggy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://chessytri.onlinetri.com/
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 11:40

Pas d'entraîneur, pas de Manu, pas de Oggy !

Lolo y va se retrouver tout seul Sad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
ozona
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 12:57

A d'autres Lolo! Il parraît qu'il ya plein de filles!

lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 13:27

Dis donc Lolo, il a raison Ozona, on va quand même pas te plaindre !! Razz
Mais t'inquiète Régis va venir te tenir compagnie Very Happy .

lol!
Aurel geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 14:07

bounce bounce je suis là bounce bounce
Bon ok aurel, c'est bien parce que c'est toi...j'y vais Arrow T'inquiète pas lolo je suis là, tu crois quand même pas que je vais te laisser tout seul avec les filles scratch
A ce soir et en forme...

jocolor régis jocolor
Revenir en haut Aller en bas
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 15:02

Mais elles sont où les filles, la semaine dernière il n'y avait que des gars ! Sad

A moins que ce soit Régis qui fasse la fille ! queen

Mais moi j'préfère les vrais ! Twisted Evil

@+

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 16:31

affraid ohlala je crois que je vais pas y aller, le président y devient fou scratch

Au secours les filles Laughing

régis
Revenir en haut Aller en bas
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 16:44

Aller courage Régis, je suis de tout coeur avec toi Laughing
T'inquiète le président, il déconnecte un peu mais ça ne dure jamais longtemps (c'est le second effet kiss cool du vélo et du semi de dimanche tongue )
Bonne séance de CAP et à bientôt
flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 16:46

Président,

oulala il est fatigué !!!
Les filles ce sont bien des vraies alors le vrai a droit à un E !!
Laughing Laughing Laughing Laughing

flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 17:11

Aurel,

En tout cas une chose est sûre c'est que c'est pas aux doigts que t'as un problème physique !!!

Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 18:47

Dis donc Lolo faudrait savoir si tu veux qu'on l'anime ou pas ton forum ? Oh ces hommes jamais contents Laughing ....
A bientôt quand même...enfin peut être Question Razz
flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Oggy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mar 1 Avr - 21:29

Stop, Stop, Stop

c'est un conflit ouvert auquel je refuse d'être impliqué, alors arrêter de me comparer à un alcoolique notoire ou à un acteur de série B qui n'a que WHAT ELSE comme vocabulaire...

et pour finir Lolo au lieu de regarder des vidéos sur le net, va t'entrainer... et Aurel lâche ton voici et soigne toi bien pour aller t'entrainer pour voir si tu es aussi rapide sur un vélo que sur un clavier.

@ jeudi (enfin ceux qui sont en état)
Oggy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://chessytri.onlinetri.com/
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mer 2 Avr - 10:20

Hello,

Désolé pour mon absence d'hier soir pour la séance mais la RATP avait décidé pour moi que je ne devais pas m'entraîner hier soir : 2 heures et demi pour rentrer du boulot !!! Evil or Very Mad

Sinon j'espère que régis n'étais pas seul mais je ne crois pas car j'ai cru reconnaitre en passant les voitures de Carine, Anne So et Biniou ? Mais je me trompe peut-être ?

J'espère que vous avez bien fait la séance du coach ?

A jeudi à la piscine,

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mer 2 Avr - 11:56

Eh non lolo, je n'étais pas seul cheers

Il y avait Carine,Anne-so et Christophe MAZET nous avons bien fait la séance du coach ! Et ce mat affraid ça fait un peu mal !!!

A jeudi... !!

Régis
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mer 2 Avr - 13:14

désolé je n'étais pas là. J'ai une douleur assez vieve au niveau des cotes. ça ne me va pas de bricoler...
Je vois le doc ce soir. on verra bien

A priori c ok pour la piscine.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: CAP.   Mer 2 Avr - 16:39

coucou!

pour ma part, j'ai fait ma courageuse (malgré les moultes courbatures du vélo dimanche), et j'étais là bounce
heureusement Carine aussi était là: on a fait un travail qui me va bien: du "foncier" (je répète les expressions qu'on me dit, je ne connais pas le jargon des pros Smile , qui consiste à courir sans se faire mal et en papotant Very Happy
pendant que les garçons souffraient bien...

bizzz
Revenir en haut Aller en bas
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Mer 2 Avr - 17:12

Bravo Anne So !

Les courbatures vont finir par passer !

Et je reconnais bien là Carine qui préfère le bavardage à une séance intense !

geek

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: cap de mardi 01 Avril   Aujourd'hui à 10:49

Revenir en haut Aller en bas
 
cap de mardi 01 Avril
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [BG] mardi 12 avril 2011.
» Soirée du 26 Avril 2011
» [1.2] Note du 06 avril 2012
» Forza Horizon - VipS Colorado : Les 3 voitures du mardi 02 avril et classement
» Joueur du mois d'avril

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: