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 VELO

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MessageSujet: VELO   Sam 12 Jan - 21:18

Pour tous ceux qui m'avait posé plein de questions sur mon vélo surtout le coach et Philippe.

J'ai 42-52 devant et 13-23 à l'arrière, ça veut dire quoi doc ?

A demain pale
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ozona
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MessageSujet: Re: VELO   Sam 12 Jan - 23:47

C'est peut-être un peu fort comme développement pour une frêle jeune femme, même triathlète... ? affraid
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MessageSujet: Re: VELO   Dim 13 Jan - 21:55

Content de vous avoir tous revu ce matin.
Biz à tous et à bientôt.
TOf Twisted Evil
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MessageSujet: Re: VELO   Dim 13 Jan - 22:19

bonsoir à tous,
c'est réciproque Tof!c'était super sympa..au fait ,coach,ce serait envisageable des coups de sifflet pour démarrer et arrêter les séries?!non,non,ce n'est pas 1 déformation professionnelle Wink !!c'est vrai que des fois ,j'oublie de regarder le chrono...pas bien?! drunken
à très bientôt
en fin de semaine,je saurai à quelle sauce je vais être "mangée".. Crying or Very sad
je m'accroche...
bon courage aux blessés surtout Gil et Philippe..
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Lolo
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 9:57

Hello,

Merci à tous et surtout aux filles pour votre présence à l'entraînement de dimanche.

Cigale peux-tu nous donner de tes nouvelles ?

Quant à tous ceux qui ne viennent pas, n'hésitez pas à venir grossir le peloton de Chessy Tri, je vous assure on s'amuse bien !

Merci encore !

@+

Lolo
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 11:09

Première nouvelle essentielle, je suis vivante et je n'ai pas trop de courbatures.

Nous avons fait 56 km avec Karine.

Nous vous avons quitté à Villeneuve, nous sommes parties sur Tigeaux puis nous avons bifurqué sur Morcerf, crevecoeur et après nous avons fait demi-tour Morcerf - dammartin - tigeaux- Crécy.

Dans le même temps que la semaine dernière, j'ai fait 12 km de plus ... c'est quand même nettement plus motivant d'être à 2.

Par contre la semaine prochaine, nous partirons directement toutes les 2. Pour l'instant Franck m'a dit de faire du foncier, on commencera le fractionné mi-février et on se rejoindra à vous à ce moment là (enfin 9h c'est très tôt pour moi Sleep ). Je dis "on" car pour l'instant avec Karine on est partie pour pédaler ensemble mais peut-être qu'elle souhaitera se joindre plus vite à vous Question

Merci à vous tous de m'avoir attendu au début, de m'avoir protéger du vent ou même fait demi-tour pour me chercher. Very Happy , c'était vraiment sympa de votre part.

A demain
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Lolo
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 11:29

Salut Cigale !

Bravo à toi et merci à Carine d'être ton ange gardien !

Continue dans ce sens !

Par contre ça vous empèche pas de venir nous dire bonjour au départ d'Esbly le dimanche matin ! Laughing

A demain soir ?

Accroche-toi ça finira par payer !

Lolo
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 12:08

Je m'accroche Embarassed ; Effectivement cela ne nous empêche pas de venir vous dire bonjour mais Carine et moi avons une passion assez faible pour les levers matinaux le dimanche matin Laughing
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Lolo
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 13:05

En tout cas on peut dire que tu as bien choisi ton pseudo toi Exclamation

Tu aurais choisi "Fourmi consciencieuse" on ne t'aurai pas cru !

Razz

@+

Lolo
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Franck D.
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MessageSujet: Re: VELO   Lun 14 Jan - 23:08

super les filles trés bonne sortie pour vous !
même si vous n'êtes pas matinales dite vous qu'il va falloir rouler, encore et encore que l'on puisse nous aussi profiter de votre abris !!!!

Bon sérieusement le développement 52 - 42 le 52 est le grand plateau et le 42 le petit. Pour toi un tel développement est bien trop difficile car nous tous nous ne sommes pas fou et n'en avons même pas d'aussi balaise !!! Nous avons tous un 39 dents en petit plateau. Ce qui est fort utile pour toutes les ascensions de col hors catégories de Seine et Marne et d'ailleurs !
Il est vrai ton vélo est un modèle de collection des années ? passage de vitesse sur le tube diagonale et surtout ton pédalier avant qui ne t'es pas adaptée !
Cela se change facilement il suffit de commander un petit plateau de 39 dents compatible Shimano ou campagnolo ? C'est la marque de ton groupe (soit dérailleurs, étriers de freins, pédaliers.....)
Tu peux mettre soit en marque compatible TA, STRONGLIGHT, SPECIALISTE, que tu peux commander chez Décathlon ou Culture vélo.....
Ensuite un peu de mécanique avec un jeu de clefs alen et un peu de graisse à placer sur les visses voir du frein filet pour éviter que les visses ne se désèrent, t'as tout compris ?

On en parle demain à la séance de cap

A + Franck (6s)
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MessageSujet: Re: VELO   Aujourd'hui à 8:41

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