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 cap de mardi 25 décalé ....

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap de mardi 25 décalé ....   Sam 22 Déc - 19:18

Et oui notre séance traditionnelle du mardi n'aura pas lieu et pour cause Noël oblige . D'ailleurs je vous souhaite à tous de passer de trés bonne fête et Joyeux Noël à tous. Donc rendez-vous pour éliminer les excés jeudi 27 déc. même lieu même heure.

Au programme : 2 x (30"45"1'45"30"45"1'45"30") avec les même tps de récup et 4' de récup entre les 2 séries. Avec bien entendue 25' env d'échauffement et 10' à 15' de retour au calme.

Bonne soirée et venez nombreux !!!! ( à défaut d'aller à la piscine )

santa voici,santa voila, santa Franck santa
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: cap de mardi 25 décalé ....   Sam 22 Déc - 19:29

Hello,

Bon bah y'a pas intérêt à trop fêter Noël alors !!!

J'crois que j'vais envoyer le rendeer du santa à ma place !

@+

Lolo jocolor
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Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 25 décalé ....   Lun 24 Déc - 16:59

J'essaierai de venir mais j'avais oublié que c'était le pot de Noël de ma boîte pour les enfants Rolling Eyes
Je ne sais pas à quelle heure cela se fini scratch (ça commence à 18h00)

A mardi peut-être santa
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: cap de mardi 25 décalé ....   Mer 26 Déc - 20:36

nous serons sur la ligne droite de la semaine dernière, donc si tu as un peu de retard se sera pas grave ! maintenant est-ce que tu seras en état ?

A+ Franck
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap de mardi 25 décalé ....   Ven 28 Déc - 22:03

ça c'est fini à 20h mais bon je ferai la séance de Jeudi demain au stade. Embarassed

tu ne connais pas mon sens de l'orientation cyclops quoique je l'aurai peut-être retrouvée la ligne droite scratch
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MessageSujet: Re: cap de mardi 25 décalé ....   Aujourd'hui à 5:27

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cap de mardi 25 décalé ....
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