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 Sortie vélo du 23/01/2016

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AuteurMessage
jean-yves
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 249
Age : 47
Localisation : Bussy St Georges
Date d'inscription : 19/09/2013

MessageSujet: Sortie vélo du 23/01/2016   Ven 22 Jan - 11:31

Bonjour

Je vous propose, de se retrouver demain comme d’habitude à 10h sur le parking du stade pour une ‎sortie ou l’on va travailler la puissance.   Twisted Evil  Twisted Evil  

Le travail spécifique est essentiel pour pouvoir progresser. ‎Nous n’en faisons pas assez.‎

Pendant cette période hivernal c’est le genre d’entrainement qu’il faut. Le travail spécifique ‎permet de mieux gérer les futures longues distances.‎

Il faut en profiter, il ne pleuvra pas et la température sera de 5° à 7° sans vent, donc que du ‎bonheur.‎  Suspect

Prévoir ces chaussures de running, pour la fin de séance, nous irons courir 15 à 20min.

Elle va piquer cette séance. Twisted Evil Twisted Evil

A+
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