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 Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015

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AuteurMessage
CORSICATTITUDE
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 257
Age : 40
Date d'inscription : 14/10/2011

MessageSujet: Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015   Ven 20 Nov - 17:17

Bonjour, pour demain RDV au Stade de Chessy avec vélos et chaussure de CAP à 9h45.
Départ échauffement dans le parc, suivi de 3 boucles vitesse avec 3 récupérations entre chaque.
Nous travaillerons les enchaînements.
Test départ course Courir et Pédaler : Série de sprints avec montées de vélos.
Fin de séance à 11h30. Veuillez être attentif à la météo afin d'adapter votre tenue et vérifier votre matériel. La baisse de température peut jouer sur la pression des pneus.
L'hiver va arriver progressivement, la consommation d'énergie évolue face au froid : déjeunez et bien prendre de quoi manger durant la séance. Port de lunette de soleil recommandé pour vous protéger.
Une tenue pour vous changer à l'arrivée dans les voitures vous permettra de rester au chaud et éviter les Gros Rhubes...
C'est la bonne période pour profiter du VTT Smile ! En avant Chessy Tri.
A demain.
Alexandre.
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MessageSujet: Re: Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015   Ven 20 Nov - 20:01

A demain Wink
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LudwigFamily
Tri-Forumer Espoir


Nombre de messages : 84
Date d'inscription : 10/05/2015

MessageSujet: Re: Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015   Ven 20 Nov - 21:24

Bonsoir, Ludwig ne sera pas disponible demain matin. Désolée.
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MessageSujet: Re: Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015   

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Entraînement VTT samedi 21 novembre 2015
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