FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Sortie vélo samedi matin (29/10)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Anthony.V
Tri-Forumer Espoir


Nombre de messages : 63
Age : 16
Date d'inscription : 09/11/2014

MessageSujet: Sortie vélo samedi matin (29/10)   Jeu 29 Oct - 14:12

La sortie vélo du samedi matin est-elle maintenue??
Merci Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jean-yves
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 249
Age : 47
Localisation : Bussy St Georges
Date d'inscription : 19/09/2013

MessageSujet: Re: Sortie vélo samedi matin (29/10)   Jeu 29 Oct - 16:25

Bonjour Anthony

Hééé oui la sortie vélo est maintenue Twisted Evil .

D'ailleurs j'en profite pour remercier tous ceux qui sont là chaque samedi (entre 10 et 15 personnes de tout niveau).
Le groupe à fortement grossi depuis l'année dernière et c'est tant mieux.
Nous nous faisons plaisir et nous avons déjà remarqué que certaines personnes ont bien progressé bravo.

L'entrainement N°5 sera

‎20’ échauffement petit plateau 90tr/min‎
‎3 séries de 8X 40s R=1.30min et R=5min entre les séries Twisted Evil Twisted Evil
‎15’ vélocité à 100tr/min à 110tr/min‎
‎20’ retour au calme petit plateau 90tr/min‎




Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie vélo samedi matin (29/10)   Ven 30 Oct - 8:29

Bonjour à tous,

Bravo pour votre participation à ces séances et merci aux encadrants ! cheers

J'en profite pour vous rappeler que ceux qui n'ont pas encore fait le nécessaire pour leur licence (renouvellement ou nouveaux licenciés) ne peuvent plus participer aux entraînements pour des raisons d'assurance jusqu'à régularisation.

Merci donc de vous rapporcher de Greg pour les retardataires.

Merci pour votre compréhension.

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Sortie vélo samedi matin (29/10)   Aujourd'hui à 18:55

Revenir en haut Aller en bas
 
Sortie vélo samedi matin (29/10)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» [Nantes] Tournoi Joute Samedi matin du 9 Juillet 2011
» BASE SAMEDI MATIN
» Sortie xp fungus du matin
» photos samedi matin 25 aout
» Dotation des Grand Prix augmentée, Batterskull en 2014, plus de bye (et presque plus de team draft) pour les GP en équipe, plus d'inscription le samedi matin

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: