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 C'est l'heure de la coupure.....

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Franck D.
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MessageSujet: C'est l'heure de la coupure.....   Ven 16 Oct - 22:16

Voilà la coupure !

Cette période propice au relâchement nous permettra a tous de lever le pied, de se détacher de notre sport que nous aimons tant.

Physiquement se poser, tel le gladiateur qui a la fin des combats rentre et panse ses blessures.

Prendre du recul, penser a autre chose, afin que ce manque nous fasse reprendre avec envie !

La coupure annonce de suite la reprise pour bientôt attaquer par le foncier et de la technique.

Il est vrai beaucoup d'entre vous qui nous ont rejoins, ont montrés avec force et bravoure que vous étiez capable de souffrir aux entraînements.
C'est avec joie que nous partageons ensemble vos progrès et la grande satisfaction que vous en tirez

Et voilà je vous annonce qu'il va falloir faire une "coupure" ! Stopper votre progression !

En fait, les bases acquises ne seront pas perdu. Au contraire cela vous a permis de voir comment sont calés les entraînements, l'ambiance club dans l'effort ! Et de vous montrer certaines lignes directrices pour la saison a venir.
D'être arriver en septembre cela a permis a beaucoup d'entre vous de vous initier progressivement au triathlon. Même si vous n'en avez pas encore fait. De vous entraîner dans les 3 disciplines restent nouveaux pour pas mal d'entre vous.
Vous avez l'air de rien, cumulé pas mal d'heures d'entraînements et cette coupure va vous faire du bien.

Quand on dit coupure il ne faut pas comprendre tout arrêter ! Loin de là, il faut garder un léger contact en courant, roulant et nageant au moins une fois par semaine tout de même. ( et si on en fait encore moins il n'y aura pas mort d'homme ! )

Suivra le foncier pour réaliser une longue période d'entrainement hivernal qui se décomposera en plusieurs étapes avant de reprendre la qualité dès la mi novembre en course a pied.

- en travaillant la technique de pose du pied au sol ( cycle avant ) et du travail de gainage.

Je rappel que la coupure fait partie de l'entraînement.

Alors sans regret levez le pied car très vite la saison 2016 vous tendra les bras pour en découdre avec le triathlon ! En étant plus fort que 2015 !

Franck dis le 6s ou le geek
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Titi
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Ven 16 Oct - 22:38

Merci coach pour ces bons conseils ! cheers
T'as pompe ça où ? Twisted Evil
A+
Titi
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vtt-tri
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Sam 17 Oct - 7:25

Titi, le retour Very Happy Very Happy
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FRANCOIS
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Sam 17 Oct - 12:31

TITI, ce post ne te concerne pas ..... Laughing

Toi tu es tombé dans la marmite de la de "coupure" quand tu étais petit, donc tu n'y a pas le droit !!!!
Sauf si tu veux ressembler à ton cousin Obélix, mais franchement la moustache, les tresses et le rayé blanc et bleu ça ne te va pas ..... Alors au boulot !!!!! affraid affraid

J'dis ça, j'dis rien Twisted Evil Twisted Evil
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Titi
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Sam 17 Oct - 18:00

C'est moche François ! Crying or Very sad
Non, pas toi!
Tu sais d'où tu viens quand même !
Attention à la rechute ! Oh pardon ! Twisted Evil
Titi
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Franck D.
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Dim 18 Oct - 9:47

Dis dc titi et François vs arrêtez de vous tailler sur mon post !?!?

On devrait faire un post spécial "ok corral" lol!

Et j'ai pompé sur le mec qui avait posté le même sujet l'année dernière en changeant les dates et 2-3 trucs mais chhhuuuuttee !

Bon les bras cassés prêts a revenir en force en 2016 !? Parce qu'il n'y avait pas trop de concurrence cette année .... bom


geek
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Lolo
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Lun 19 Oct - 15:46

Hello,

Même si c'est l'heure de la coupure comme le dit notre coach nous continuons à rouler de façon plus cool tous les dimanches matin.

Le rdv est toujours à Esbly (place de l'Europe en face de la station Total) pour un départ à 9h00.

C'est le bon moment pour les nouveaux pour commencer à rouler avec le club car nous roulons cool sur des sorties courtes d'environ 2h30.

Alors n'hésitez pas nous n'étions pas nombreux hier.

A bientôt,

Lolo
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Titi
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Lun 19 Oct - 22:01

Est-ce que vous louer des tenues XXL ?

Mon shorty est bloqué sous les genoux et mon singlet .... affraid

A+
Titi
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Lolo
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Mar 20 Oct - 9:01

Titi,

Si c'est pour avoir le plaisir de te revoir, je vais te trouver ça !!!

Le tarif : une bouteille de Lagavulin !!! bounce

Lolo
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Titi
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Mar 20 Oct - 16:00

Désolé Président !

Les blacks ont eu raison de la dernière ..... drunken
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Lolo
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Mar 20 Oct - 16:29

C'est toi aui a dû être "black" après !!! drunken
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MessageSujet: Re: C'est l'heure de la coupure.....   Aujourd'hui à 8:51

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C'est l'heure de la coupure.....
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