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 Entraînement VTT demain matin samedi 16 mai 2015

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CORSICATTITUDE
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Nombre de messages : 257
Age : 41
Date d'inscription : 14/10/2011

MessageSujet: Entraînement VTT demain matin samedi 16 mai 2015   Ven 15 Mai - 16:03

Bonjour, RDV demain à 10h devant le gymnase de Chessy pour 1h30 d'entraînement : enchaînements CAP vélo CAP
- échauffement sur piste de course à pied 15 minutes + séance course à pied 20 minutes
- transition VTT : départ dans parc de Chessy avec travail résistance comme la semaine dernière (accélération et légère montée) 40 minutes
- transition piste course à pied : 5 tours de stade
- retour au calme
- étirements
A demain.
Alexandre.
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Entraînement VTT demain matin samedi 16 mai 2015
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