FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Cap du 12,05,15

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 12,05,15   Mar 12 Mai - 10:23

Cap du 12,05,15

Du court et de la vitesse pour tous !!

2 x (300+200+300+200+300+200+300m) = 3600m

Les 300 a vma et les 200m a vma +1

Avant de monter dans les tours comme d'habitude un long footing suivi d'accélérations et d'educatifs ....

A tte les jeunes ;-)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Cap du 12,05,15
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: