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 Entraînement VTT Jeunes Samedi 09 Mai

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CORSICATTITUDE
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Nombre de messages : 257
Age : 40
Date d'inscription : 14/10/2011

MessageSujet: Entraînement VTT Jeunes Samedi 09 Mai   Ven 8 Mai - 16:33

Bonjour, RDV demain à 10 heures devant le gymnase pour une séance d'1 heure et demie avec enchaînement sur piste.

Échauffement VTT 20 minutes, puis 40 minutes de rythme avec arrivée sur la piste pour enchaîner 15 minutes de course à pied.
Fin de séance avec retour au calme et étirements.
Bien amener vos chaussures de course à pied.

Bravo à nos 8 représentants sur la course de Pontault Combault, ce fut une belle course.
Alexandre.
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Entraînement VTT Jeunes Samedi 09 Mai
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