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 Entrainement VTT jeunes samedi 11 avril

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AuteurMessage
Oggy
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Entrainement VTT jeunes samedi 11 avril    Jeu 9 Avr - 16:36

Salut,

Programme de Samedi : Échauffement en commun puis scission des groupes :

Pour les 2 groupes, travail de force.

Le groupe qui m'accompagnera (force + vitesse) allure proche du rythme en course, peu d'arrêts, peu d'attente…

à Samedi 9h20 au box, 9h30 au stade.

Sportivement
David
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