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 cap du 10.02.15

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap du 10.02.15   Mar 10 Mar - 11:48

une sortie simple et efficace ........ 10x300m a vma......... récup = tps de course

sans oublier les petites lignes droites avant de faire les éducatifs......


a tte geek
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cap du 10.02.15
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