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 cap du 03.03.15

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap du 03.03.15   Mar 3 Mar - 14:51

une séance relax pour ceux qui ont fait Meaux soit une tres gde partie du club.

soit de 40' a 50' de petit footing avec bavardage Wink pour bien récupérer sans vouloir etre trop gourmant pour dés jeudi repartir a bloc !!!

pour les autres : ( qui vont regretter de n'etre pas allé a Meaux !!!! )

- 4x500 + 3x400 + 2x300m le tout a vma et c'est tout Twisted Evil

a tte geek
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cap du 03.03.15
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