FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Cap du 24,02,15

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 24,02,15   Lun 23 Fév - 21:34

Le duathlon de meaux approchant, ne croyez pas que vous echapperez a cette séance tout de même !!

Ne vous inquiétez Ludo sera là pour ouvrir et fermer l'accès par le parking principal ( d'ailleurs Ludo, il faut ouvrir le 1er grand portail et le refermer ( juste a le faire coulisser ))



Alors toujours des séances light car cela ne sera que la 3ème sur la piste depuis la fin des cotes !


4 x ( 400-300-200m ) a vma recup = temps de course avec 1'30" de recup après le 200m avant de reprendre la 2 eme series

Les personnes qui font meaux ne faite que 3 répétitions !


Bonne séance a tous ! geek

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Cap du 24,02,15
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: