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 Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1737
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....   Lun 26 Jan - 21:22

Alors petit programme sympa !!!

A réaliser :

6 x la 1 ère cotes recup = temps de descente et 2'- 2'30" de recup après cette serie.
5 x la 2 eme cotes recup = temps de descente et 2'- 2'30" après cette série
4 x la 3 eme cotes recup = temps de descente

Pas sur d'être parmis vous, une petite douleur a l'aine droite m'obligera a ne pas pouvoir vous suivre avec le fouet Twisted Evil

Bonne séance d'avance a vous tous .....soyez cheers
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Ducathi
Tri-Forumer Débutant


Nombre de messages : 18
Age : 53
Localisation : Saint Germain sur Morin
Date d'inscription : 22/10/2014

MessageSujet: Re: Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....   Mar 27 Jan - 18:35

Bonsoir à tous,
Le rdv est-il tjrs a 19 h ?
Cdlt.
Thierry
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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 664
Age : 42
Localisation : CHESSY LA BELLE
Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: Re: Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....   Mar 27 Jan - 19:03

C est 19h30 a la piste...
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MessageSujet: Re: Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....   

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Cap du 27,01,15 et 4ème séances de cotes....
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