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 cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!   Mar 13 Jan - 10:21

la pluie doit venir s'inviter normalement !!! mais qd je vois ce beau sunny en ce moment même ou j’écris....j'aimerai bien que cela dur Wink

dc sous la pluie cela glissera ! alors on restera uniquement sur la 1ère cote

- soit 2 x 8 la 1ère cote ( elle mesure 151m + 30m de relance arrivé sur le plat.....)    récup = le tps de redescendre
récup entre les 2 séries 2' en plus du tps de recup de la descente..... Suspect

a tte
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Julien K-stor
Tri-Forumer Débutant


Nombre de messages : 26
Date d'inscription : 26/09/2014

MessageSujet: Re: cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!   Mar 13 Jan - 13:18

Bonjour, s'agissant de ma première séance de course a pied, pouvez vous me dire ou et a quelle heure est le RDV?
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Sandrine
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 535
Age : 44
Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Re: cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!   Mar 13 Jan - 18:24

on part toujours de la piste de Chessy à 19h30
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MessageSujet: Re: cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!   Aujourd'hui à 10:43

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cap du 13,01,15 et 2ème séances de cotes !!!
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