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 ENTRAINEMENT VTT JEUNES SAMEDI 10 JANVIER

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CORSICATTITUDE
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Nombre de messages : 257
Age : 40
Date d'inscription : 14/10/2011

MessageSujet: ENTRAINEMENT VTT JEUNES SAMEDI 10 JANVIER   Ven 9 Jan - 18:31

Bonsoir, la séance de VTT demain matin aura pour objectif de préparer au mieux les prochains BIKE and RUN ou initier les débutants. C’est pourquoi vos enfants devront apporter une paire de Running pour réaliser un parcours et des enchaînements avec son (sa) partenaire.
Début de séance : rappel consignes BIKE et RUN, échauffements
Séance :
travail technique (départ, passage de vélos, montée, descente terrain accidenté…)
Mini course
Fin de séance : retour au calme
Nous resterons dans le parc de Chessy et la séance étant technique durera 1h30 minutes.

Pour dormir un peu après la reprise de l’école cette semaine RDV à 9 heures 30 demain matin et retour à 11h (pour les personnes avec vélo à récupérer au garage du Club RDV à 9h15 au garage).
Merci d’être bien couvert car parfois explications statiques, ainsi qu'avec eau et nourriture.

Bonne soirée à toutes et tous.

Alexandre SIMONPIETRI
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ENTRAINEMENT VTT JEUNES SAMEDI 10 JANVIER
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