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 Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet

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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 11 Mar - 11:14

Adrien,

Difficile de repondre comme ça. Tout dépend de ton vécu dans la pratique et surtout de ta capacité de résistance.
Mais ce qui est sur cest que 8h c'est loin d'être ridicule. En gros ça peut te faire 2 séances dans chaque discipline. C'est une très bonne base. Moi je dirais que ça suffit à finir (pas faire une enorme perf mais finir pas trop dans le dur).
Comme je l'avais mis à bruuh dans un autre post, essaie de faire au moins un enchaînement velo-CAP par semaine pour limiter la casse.

Ne te pause pas trop de question. Lance toi et fais toi porter par la vague Chessy Tri présente le jour J pour t'aider a finir.
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 11 Mar - 11:21

8h/ semaine ça te laisse ce genre de possibilté:
- 2 x 1h de natation
- 1h cap
- 3h vélo + 30' cap
- 1h vélo + 30' cap

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Lolo
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 11 Mar - 11:30

Hello,

Sinon il faut demander à Manu s'il a fini d'écrire son livre intitulé :

- " Finir un Ironman en moins de 11h avec moins de 7h d'entraînement par semaine"

Very Happy

Lolo
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chaz
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 19 Mai - 19:45

Bonsoir,
j'ai trouvé un hôtel campanile à dunkerque 9 km du départ
très bien placé,(mon choix de l'année dernière n'est-ce pas nobru ?).
Pas trop envie de faire la bouffe la veille d'un half ou d'un I.M. et surtout couché tôt donc
Pour 140€ -> 47€/pers.
la chambre 3 lits simples
le petit dej.
le repas le soir
Il reste 5 chambres dispo
Ki n'en veu ?
P.S. ronfleur s'abstenir
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dada
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 19 Mai - 23:43

Et en plus, il offre un joli pyjamas!!😊
Ki n'en veu?
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 20 Mai - 9:20

Very Happy... Moi, j'ai un pyjamas... ça m’intéresse... Le couvre feu est à quelle heure...

@ Paulin, tu m'as oublié dans la liste...
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chaz
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 20 Mai - 13:16

Extinction des feux 22h30.Merci qui ?
Plus sérieusement .je met en place un covoiturage
2 places dispos .110€ à partager à 3
Donc le week revient à 47 + 37 =84 €/ pers
TOUT COMPRIS (logement +repas + transport)
Très correct
chaz
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MessageSujet: LoL   Ven 22 Mai - 14:28

Moi, il faut être prêt à m'attendre...
Mon premier L... déjà finir...

Je suis pas une fusée, plus une Micheline voir une Loco Vapeur R 1199... Sad

Bruno.


Dernière édition par bruhuuu le Ven 22 Mai - 15:34, édité 1 fois
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Bertrand L
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Ven 22 Mai - 14:48

Bruhuu est en train de vous dire qu'il va ptet falloir réserver aussi du dimanche au lundi !!! lol!

Allez Bruhuu on est tous avec toi !! May the force be with you cheers
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Ven 22 Mai - 15:49

@bertrand, tu serais avec moi si tu venais avec nous...

Change ta photo de profite  Laughing

voici pour toi
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MessageSujet: Chaz    Lun 25 Mai - 22:55

Chaz,

C'est ok nous sommes trois comme convenu.

3 lits simples, 3 voitures avec velo, il nous faut prévoir l'horaire de départ pour le format s du samedi.

Merci,
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chaz
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 26 Mai - 12:15

chambre réservé
De plus,il faut être sur site vers 15h pour le retrait des dossards
et dépose des vélos je propsose,donc, un départ vers midi.
chaz
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Lolo
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Ven 29 Mai - 15:37

Hello,

Moi aussi j'ai envie d'être Champion de France comme Paulin et Nobru ! Very Happy

Je viens de m'inscrire sur le L !

Reste plus qu'à trouver Graveline, le GPS de ma voiture italienne ne doit pas avoir la carte du Noooord !

@+

Lolo

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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 2 Juin - 9:57

salut les amis

Ne pouvant pas faire cette course "format L" , je laisse ma place ... a plus

ludovic
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salomon
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Lun 8 Juin - 20:43

Mon Ludovic, si tu es sur de toi, je suis preneur
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 9 Juin - 12:51

finalement désolé mes je vais prendre le départ de la course mon entorse de l'épaule sera rétablie,
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salomon
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 9 Juin - 23:12

Il restait encore de la place Wink
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lesportif57
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 10 Juin - 0:51

Salut, Salomon.
De mon côté c'est sur que je ne participerais pas à la course.
Je n'aurais meme pas repris l'entraînement à pied suite à ma blessure du pied.
Donc je peux te laisser ma place.
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Bertrand L
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Jeu 11 Juin - 11:10

Hello,

Je ne serai pas des votres à Gravelines car je ne peux pas m'entrainer normalement avec des cervicales et une épauile en vrac (douleurs amplifiées suite au tri de Troyes)
Donc si quelqu'un veut mon dossard sur le S, pas de soucis.

Je viendrai pédaler ce dimanche avec vous.

Bonne journée à tous
Bebert


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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 30 Juin - 9:46

Chaz, mon tel en MP.
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 30 Juin - 10:03

On risque de bien s'amuser:

"Température de l’eau :
La T° a été prise ce jeudi à 18h00 et elle était déjà à 21°C, il faut donc s’attendre à ce que la natation se fasse sans combinaison. Je rappelle que sur un championnat de France (Chtriman 113), la limite est fixée à 22°C, pour la catégorie « élite ». Quant aux autres catégories, groupes d’âges, équipes et open, la limite est fixée à 24°C.

Pour le Chtriman 226, la limite haute est fixée à 24°C, pour tous..."
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Lolo
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 30 Juin - 14:08

Pas de problème pour toi Paulin "La Torpille" !!!

Laughing

Lolo
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mar 30 Juin - 14:22

Evil or Very Mad Twisted Evil Evil or Very Mad Twisted Evil
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Lolo
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 1 Juil - 8:57

Pourquoi ces diables Paulin "La torpille" faut accepter de se faire vanner sur ce Forum !!! C'est ça l'esprit du Forum !!! Laughing
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   Mer 1 Juil - 9:20

MDDDRRRR Very Happy Very Happy
Evil or Very Mad Twisted Evil les petits diables c'est pour Jacques qui a révélé ce surnom que j'aurai bien gardé secret.
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MessageSujet: Re: Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet   

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Triathlon XS, S et LD de Gravelines les 4 et 5 Juillet
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