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 cap du 09,12,14 et 2ème séance de PPG

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap du 09,12,14 et 2ème séance de PPG   Mar 9 Déc - 10:28

on sera bien au chaud santa et oui cela commence a cailler

donc cette tite séance sera comme la semaine dernière dans la même optique. Réaliser des ateliers techniques pour améliorer et renforcer nos appuis suivis de gainage.....



pourquoi venir Question


- de la techniques pour améliorer son cycle avant et surtout réduire les risques traumatiques causés a la réception lors de la pose du pied au sol a chacune de vos foulées.
- du renforcement musculaire indispensable a notre pratique
- pour faire comme les pros cheers
- des séances qui changent
- plus ludique mais interdit de se moquer des autres:lol:
-plus on est plus on se tient chaud Suspect
- pour mieux préparer votre saison et les futurs séances après noël de travail de cotes......


alors a ce soir rendez 19h a la piste pour un tour de chauffe et je vous attendrai a la salle de l'éecole Cornélius pour 19h30......
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Bertrand L
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 234
Age : 42
Localisation : Chalifert
Date d'inscription : 15/09/2014

MessageSujet: Re: cap du 09,12,14 et 2ème séance de PPG   Mar 9 Déc - 21:34

C'est sympa cette séance en salle. Ça permet de faire un peu plus connaissance bien que j'ai encore du mal avec les prénoms :-) Et c'est une des rares fois où l'on se voit sans bonnet, lunettes, casque .. lol

Pour ma part je vous dis à dimanche matin.
A+
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cap du 09,12,14 et 2ème séance de PPG
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