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 Entrainement velo

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CORSICATTITUDE
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 256
Age : 40
Date d'inscription : 14/10/2011

MessageSujet: Entrainement velo   Sam 29 Nov - 18:12

Bonsoir, proposition de sortie vers Monge en Goelle afin de réaliser deux boucles de travail (2×8 kilomètres) pour le groupe 2 afin de travailler rythme en vélocité (bien tourner les jambes) et alternance de montées faciles à travailler en souplesse. Venez nombreuses et nombreux (plein de jeunes seront au RDV : séance adaptée et technique) pas de panique ! Kilométrage adapté. Bon Ok j'arrête on dirait une annonce pour Meetic...
A demain.
Alexandre.
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