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 Cap du 29,09,14

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 29,09,14   Lun 29 Sep - 18:25

Alors j'y pensais et a la demande de Greg demain soir séance kinder ;-)

En un Mot " soyez fort ! "

Plus sérieux, a l'image de la surprise des œufs kinder dt on ne connais pas a quoi elle ressemblera...les répétitions seront identiques !

Vous n'aurez connaissance uniquement de la vitesse a respecter ! Pas d'info sur la durée, encore moins sur la distance !

Tout ça ds le but de renforcer votre capacité physique face a la difficulté. Mais aussi la force mentale de tenir une allure sans savoir pour combien de temps affraid


A demain cheers

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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Mar 30 Sep - 8:35

Hello,

Pas là ce soir, bonne dégustation et n'avalez pas la surprise !

A mercredi,

Lolo
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laurence
Tri-Forumer Sénior


Nombre de messages : 152
Age : 44
Localisation : Magny le hongre
Date d'inscription : 24/10/2008

MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Mer 1 Oct - 10:22

...vraiment merci Franck pour cette bonne séance kinder....c'est comme en vrai on se régale même si on sais que c'est des surprises de M..*
lol!
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Mer 1 Oct - 11:54

En fait, il n'y a pas de surprise : On a mal aux jambes !

Mais en fait si....nous avons eu la première séance de CAP expliquée en ....Anglais !
Mais il fallait être là ....

A+
Titi
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Mer 1 Oct - 12:46

Chessy Tri... more than club : a spirit !

cheers

Lolo
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gregor
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 246
Age : 33
Date d'inscription : 21/09/2012

MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Mer 1 Oct - 14:36

Humm, c'est plutot Tom qui réclamait une bonne seance Kinder! Enfin on etait bien content tous les deux de ne pas l'avoir fait... C'est horrible ce type d'entrainement!!! What a Face
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bruhuuu
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 309
Age : 48
Localisation : Couilly pont aux dames
Date d'inscription : 28/04/2014

MessageSujet: tu peux satisfait   Jeu 2 Oct - 21:37

Franck,


Tu peux être satisfait; J'ai toujours les mollets qui couine...
Vive les courbatures... affraid affraid ...



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MessageSujet: Re: Cap du 29,09,14   Aujourd'hui à 10:56

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Cap du 29,09,14
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