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 Anniversaire du Coach !

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Invité
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MessageSujet: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 9:41

Bon anniversaire Coach !
Une belle année et une bonne saison .... bounce
Bientôt un IM ? Ou tu attendras ta prochaine décade ? affraid
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 10:23

Bon anniversaire Frank

Lolo.
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Stef2156
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 10:23

Bon Anniversaire Franck cheers cheers cheers cheers
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 10:29

Bon anniversaire Coach


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Oggy
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Localisation : Chessy
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 10:36



Bon Anniv Coach Very Happy

les flower flower flower

et BARCELONE 2015 cheers
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 11:05

Joyeux Anniversaire Francky
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gregor
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Age : 33
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 11:09

Bon anniv coach!
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 12:33

Happy Birthday coach cheers
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Titi
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Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 12:54

Joyeux Anniversaire Coach !

Barcelone 2015 est un bel objectif cheers

Bravo de te lancer sur la distance reine cheers cheers cheers

Yes you can !

Sans oublier flower flower flower flower flower

A+

Titi
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vtt-tri
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 13:10

Joyeux anniversaire coach
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Bertrand L
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 234
Age : 43
Localisation : Chalifert
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 14:08

Joyeux anniversaire !!
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fred
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Age : 55
Localisation : fontenay
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 14:18

Bon anniversaire franck passe une bonne journée
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Tom87
Tri-Forumer Débutant
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Nombre de messages : 30
Age : 29
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 27/09/2013

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 15:00

Bon anniversaire Franck. On va t'organiser une bonne séance kinder pour fêter ça !
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Invité
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 15:16

bon anniversaire coach
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Invité
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 20:48

cheers    Franck JoyEUx  AnnIF"  ,avec un peu de retard on fêtera l'Anniversaire ensemble sur le vélo le 5 octobre ................drunken ...
...........on va s'éclater drunken

Nobru geek
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Ben-ginner
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 387
Age : 33
Localisation : Bussy-Saint-Georges
Date d'inscription : 18/01/2013

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 21:13

Bon Anniv Coach! cheers
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dada
Tri-Forumer Sénior
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Age : 43
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 10/10/2013

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 22:14

Bon ANNIVERSAIRE Franck
A+
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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran
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Age : 42
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Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Ven 26 Sep - 23:38

Bon anniversaire l ami et continue d'être en forme pour bien préparer Embrun 2015 Wink
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norbert
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Age : 48
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Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Sam 27 Sep - 7:56

Bon anniversaire coach.......
A+Nono
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Steph
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 299
Age : 41
Date d'inscription : 17/09/2012

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Sam 27 Sep - 9:11

Happy birthday franck Very Happy
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Sam 27 Sep - 12:53


Le doublé Embrun/Barcelone en 2015 il rigole pas le Coach bounce bounce bounce bounce bounce
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MAT.77
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Age : 39
Localisation : MONTBRIEUX
Date d'inscription : 20/09/2013

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Sam 27 Sep - 14:54

Bon anniversaire Franck Very Happy

Désolé pour le retard. Bon week end et à bientôt pour de belles séances piste et vélo Laughing

A plus. Mathieu
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Franck D.
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Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Lun 29 Sep - 12:48

Et oui !! Un grand merci a tous pour vos tit mot ;-)

Alors que l'on éclaircisse les choses : oui je me lance cette année ds le format "ironman" mais uniquement vers la région que j'aime le plus les alpes !
Dc l'embrunman me tend les bras. Un circuit bien plus intéressant que Barcelone !
Depuis 2012 j'y pense, maintenant que les travaux de ma maison bien avancé .....( ou presque ) 2015 sera la bonne ;-)

De là a enchaîner les 2 affraid doucement, doucement.

Et Greg c'est amusant mais je pensais en effet a mettre en place une séance kinder, ds le but de renforcer le mental de tous ceux qui vont bientôt passer le test vma ....


Encore merci a tous la jeunesse !!!

Franck




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Tomkeo
Tri-Forumer Sénior


Nombre de messages : 123
Date d'inscription : 24/09/2014

MessageSujet: Happy birthday   Lun 29 Sep - 17:40

Bon anniversaire!!!

cheers
Thomas
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Xav
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Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   Mar 30 Sep - 13:35

Bon Anniversaire Franck flower flower flower flower
félicitation pour ce bel objectif !!!...

Xav
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MessageSujet: Re: Anniversaire du Coach !   

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Anniversaire du Coach !
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