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 sortie vélo le 14/05

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AuteurMessage
norbert
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 460
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Localisation : Thorigny sur Marne
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: sortie vélo le 14/05   Mer 14 Mai - 10:55

Salut,
je roule en début d'après midi....
programme prévu blocs de 10kms à faire 7 fois allure course.
si quelqu'un veux ce joindre 0616262412
a+
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: sortie vélo le 14/05   Mer 14 Mai - 12:39

Je savais bien que tu n'avais pas forcé hier soir ! Twisted Evil 
Bonne sortie sous le  sunny 
A+
Titi
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norbert
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 460
Age : 47
Localisation : Thorigny sur Marne
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: sortie vélo le 14/05   Mer 14 Mai - 13:17

Une petite séance de récup,avant une balade en velo,ça ne fait pas de mal.... Very Happy Razz
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: sortie vélo le 14/05   Mer 14 Mai - 15:54

Ah encore un qui a un beau métier : duathlète Pro !!!

Tu devrais mieux aller nager sur ton temps libre Nono !

 Razz 

Lolo
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norbert
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Thorigny sur Marne
Date d'inscription : 10/01/2007

MessageSujet: Re: sortie vélo le 14/05   Mer 14 Mai - 19:09

Pas possible,sur mon temps libre je vais au boulot... Razz Razz Razz 
Une belle sortie 101kms à 29,8 km/h+enchaînement de 4,5km.
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MessageSujet: Re: sortie vélo le 14/05   Aujourd'hui à 22:47

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sortie vélo le 14/05
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