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 vélo du 07 avril

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AuteurMessage
Titi
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 13:57

C'est le printemps ! sunny 
Départ Esbly à 8h30 cheers 

A demain
Titi
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ced
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 292
Age : 40
Localisation : Coulommes
Date d'inscription : 30/12/2012

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 18:46

Je taf à 7h00 , bonne route à vous
À bientôt
Ced
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Ben-ginner
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 387
Age : 33
Localisation : Bussy-Saint-Georges
Date d'inscription : 18/01/2013

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 19:55

Titi 8h30, pour de... "vrai"?
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Xav
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 713
Age : 45
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 21:35

Ok pour moi a 8h30.

Xav
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 21:37

Nevous inquiétez pas titi veux rouler lundi matin a 8h30 ! Demain c'est le 06 dc pas de problème ;-)

Bon sérieux ! Il a pas tort titi 8h30 ok mais j'ai peur que certain loupe le rendez vous !?
Donc 2 possibilités : soit en effet rendez vous a 8-30 et on attend au café ;-)
Ou bien on fait un tour de 30' pour récupérer les gars et filles qui arriveraient a 9hrs !

Ce qui est sur nous irons fraîchement vers le sud avec 11degre et vent de 30-40.

Soit direction tigeaux côte de montherant puis sans doute mortcerf avec un tour par chaumes et retour par la boucle l'user le voulais puis vent ds le dos ....
Soit 90 mini !
On fera les 2 groupes des le début pour qu chacun et progresse a son rythme !


A demain 8-30 alors !!!!!!


Dernière édition par Franck D. le Sam 5 Avr - 23:13, édité 1 fois
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


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Age : 48
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Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 21:47

Merci Coach d'avoir suivi !
C'est bien dimanche 06 ..... geek 
A demain 8 h 30
Titi Sleep 
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Ben-ginner
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 387
Age : 33
Localisation : Bussy-Saint-Georges
Date d'inscription : 18/01/2013

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Sam 5 Avr - 22:35

Ok pour 8h30!
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Dim 6 Avr - 15:54

Alors ..... On c'est bien amusé qd même !!!
Tout a commencé qd un mec avec un vélo de contre la montre nous a doublé...le groupe n'a pas résisté un certain ont vouluent le titiller...et puis de fil en aiguille ça accélérer par si par là.
Bref je ne sais pas pour le 2 eme groupe mais je suis rentré avec les jambes douleureuses !

Perso, je voulais enchaîner un peu de cap et n'ayant pris mes clés je me suis retrouvé a la rue Grgrrr je pestais !
Pas grave j'ai réussi sur la route en bas ( c'est un billard ! ) de chez moi a faire des aller retour pieds nus ! Hier de travailler mon cycle avant ;-)
Du coup je n'ai plus mal aux jambes mes sous les pieds !
C'est trop cool comme decouverte, transférer la douleur geek 

Allez n'oubliez pas la semaine prochaine pour ceux qui n'irons pas a sezanne rendez vous 8-30 !


6s Wink 
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MAT.77
Tri-Forumer Espoir


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Age : 38
Localisation : MONTBRIEUX
Date d'inscription : 20/09/2013

MessageSujet: VELO DU 06/04   Dim 6 Avr - 20:35

Merci Franck pour cette sortie. Ca me rassure que pour toi aussi les jambes étaient douloureuses. Laughing 

Perso pour moi c'est la première fois que je roulais à 50 km/h en peloton   Very Happy  Ce dernier petit groupe était bien sympa.

A la prochaine.

Mathieu
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Huguy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 328
Age : 47
Localisation : Montévrain
Date d'inscription : 17/09/2012

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Dim 6 Avr - 21:39

Belle petite sortie également pour le deuxième groupe.

J'avais 83 bornes au compteur quand même en 3H30/
Pas mal d'arrêt pour reformer le groupe mais qques belles petites "pointes" malgré tout.

Bonne semaine à tous.
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bruno
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1353
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Lun 7 Avr - 21:15

Pieds nus ! Hé bien, on ne s’arrange pas !! Il va bientôt allez sauter dans la Marne après avoir passé ses palmes..
On se croirait dans le reportage « l’homme est il fait pour courir » sauf que nous ne sommes pas sur les plateaux Kenyans ou sur un tapis de course.
Coach, as-tu pensé à tes voisins ou à tes compagnons d’entrainement (à défaut des clés) ?? Nous sommes connus sur Chessy !
On va nous prendre pour des forcenés du sport voire une secte (Tiens …) Sans compter que le transfert de douleur doit plutôt être une continuité de la fatigue, de la plante du pied aux quadriceps.

Ah, Va-nu-pieds !  Very Happy 

Pour revenir sur cette petite sortie d’entrainement, je suis fatigué et j’ai les jambes lourdes. Si c’était le but, c’est réussit.
Il faut récupérer maintenant avant dimanche (à défaut d’entrainement transition..)

 geek 
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Lun 7 Avr - 22:11

Salut coach !
On prend les chaussures pour demain ?
Non je plaisante. ....  lol! 
A demain geek 
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MessageSujet: Re: vélo du 07 avril    Aujourd'hui à 9:32

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