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 sortie velo du 9 mars

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AuteurMessage
ced
Tri-Forumer Vtran


Nombre de messages : 292
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MessageSujet: sortie velo du 9 mars   Sam 8 Mar - 13:45

Enfin je suis dispo un dimanche matin.

Après avoir croisé salomon en mode cycliste dans les bouchons du vendredi matin et quelque minutes plus tard François, qui devais sortir de la piscine en mode CAP... J ai repensé à mon vélo qui prend la poussière et je me suis mis à rêver d'un bouquet d hibiscus sous le soleil de dimanche matin...
Mais je ne sais même pas à quelle heure est le rdv... Et si c est toujours à Esbly...... Very Happy
À bientôt
Ced
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Franck D.
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Nombre de messages : 1724
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Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Sam 8 Mar - 15:33

Salut ced et la compagnie, le rendez vous est toujours fix a 9hrs a esbly en face de la station essence a ct de la place des ftes.

On ne peut plus nous rater maintenant tellement il y a d'hibiscus !


J'allais donc en effet mettre une partie de la sance en ligne :

Demain travail de rythme et de renforcement muscu que une belle boucle vallone ( mais pas trop ) derrire st fiacre...nous l'avions fait l'anne
passe.

Je manque de temps a l'instant je complterai le message plus tard...mais on devrai s'clater !

A tte flower

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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vtran


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MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Sam 8 Mar - 16:09

Super occaz Ced pour rapporter les 20 donns par erreur par David (Oggy). C tait pour les plaques d Immat du Trafic Wink
Bonne sortie sous le soleil!
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ced
Tri-Forumer Vtran


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MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Sam 8 Mar - 17:04

Cc, si tu venais plus souvent la pistoche tu saurais que c est fait depuis longtemps, en direct avec Julien........ Et comme je viens jamais au vlo......... Je pouvais pas te le dire...... Very Happy
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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vtran


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Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Sam 8 Mar - 19:22

La postiche j ai perdu le chemin pour y aller Wink
Mais je vais le retrouver bientt, au pire ce sera le 13/04 pour mon 1er Tri, il y 2000m en plus Sad
Cool que ce soit rgl...
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Titi
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MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Lun 10 Mar - 7:46

Bon bah si on a droit au drafting, comme Snart, nous avions hier, aprs une sance de 4 tours en individuel, quelques mobylettes pour nous ramener sur Esbly....bounce

A+
Titi
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Franck D.
Tri-Forumer Vtran


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MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Lun 10 Mar - 11:57

Winket oui trs belle sance hier matin avec el sunnyc'tait tellement agrable !
En effet pas de drafting tait le matre mot ! Travail individuel a moins de 80 tours par minute, sur ttes les portions plate et descendante.

Ces 4 boucles de 8,6 lgrement vallone et vente furent un rgale pour tous apparamment ;-)
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MessageSujet: Re: sortie velo du 9 mars   Aujourd'hui 14:46

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