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 3ème séances de PPG du 17,12,13

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: 3ème séances de PPG du 17,12,13   Jeu 12 Déc - 15:12

la 3ème séance est ficelé ! elle sera plus performante que les autres ! alors venez ! nous étions dans les 15 mardi dernier....on peut doubler facilement ce nombre !


rappelle a tous :

- l’intérêt principale est de vous sensibiliser a la technique de pose du pied lors de la course.
- Rendre plus efficace votre foulée
- Améliorer votre gestion de course
- Réduire les risques traumatique articulaire
- essayer de vous faire découvrir sur le long terme " l’énergie élastique " ou " l'énergie de renvoie "

un ami qui vous veut du bien  Wink 
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lesportif57
Tri-Forumer Sénior


Nombre de messages : 100
Age : 29
Date d'inscription : 26/11/2013

MessageSujet: Re: 3ème séances de PPG du 17,12,13   Jeu 12 Déc - 21:20

Il y aura une personne de plus car je serais présent ce mardi.
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Nathal
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 235
Age : 47
Localisation : Isles les villenoy
Date d'inscription : 09/10/2012

MessageSujet: problème   Sam 14 Déc - 9:31

J'aimerai venir mais je ne peux pas amener Mathis avec les jeunes sur la piste de 18h30 à 19h30 et le ramener à la maison puis revenir. Est ce qu'il ne peut pas y avoir une séance (ou plusieurs) communes avec les jeunes ? Qu'ils puissent eux aussi faire les exos dans la salle avec leur entraineur ? Surtout qu'ils ne sont pas très nombreux .
Sandrine , Xavier , Alexandre, David , comment vous faites ?
Nathalie
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Xav
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 713
Age : 45
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: 3ème séances de PPG du 17,12,13   Sam 14 Déc - 17:31

Désolé je ne peux pas t'aider, je n'ai jamais réussit à courir avec le club et Chloé non plus.
La distance (Claye > Chessy) et les horaires ne nous conviennent pas.
Alors ont s'inspire des séances du coach....
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Nathal
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 235
Age : 47
Localisation : Isles les villenoy
Date d'inscription : 09/10/2012

MessageSujet: Re: 3ème séances de PPG du 17,12,13   Mer 18 Déc - 9:03

Super sympa la séance, une reprise pour moi, j'ai bien transpiré !
merci Franck !
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MessageSujet: Re: 3ème séances de PPG du 17,12,13   Aujourd'hui à 10:55

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3ème séances de PPG du 17,12,13
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