FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!   Lun 2 Déc - 15:08

Et oui j'espérais obtenir une salle pour faire de la PPG et la réponse est oui !

Bon c'est pas le gymnase mais on sera au chaud ce qui sera déjà super !

Rendez vous a la piste Autour des 19h15' !!! ( Je vous attendrai directement a la salle ) Pour un petit tour a pied de 20' d'échauffement et rejoindre ensuite la salle de l'école Cornelius dans le bourg de Chessy !
( oui a 20h30 on doit libérer la salle une autre association l'utilise en temps normale )

Donc au programme :

- du travail de technique de pose du pied
- du gainage
- de la pliometrie

Pour contribué aux renforcement de nos gambettes et surtout pour travailler le cycle avant ds le but de moins se blesser sur le long terme en cap ! En vous rendant également plus performant !

Elle est pas belle la vie geek 









Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ben-ginner
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 387
Age : 33
Localisation : Bussy-Saint-Georges
Date d'inscription : 18/01/2013

MessageSujet: Re: Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!   Lun 2 Déc - 17:02

Merci Franck Very Happy 

Ahhh LE Gainage... depuis le temps que mes oreilles entendent ça, mais que mon corps ne le voit pas! Je vais m'y mettre!

Et si tu peux nous conseiller au passage sur les étirements vélo et cap (ou un autre jour), ce serait cool aussi.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!   Lun 2 Déc - 17:57

Merci Franck,

J'ai hâte de revoir Manu faire l'avion !!! cheers 

Je viendrai directement à la salle...

A demain,

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!   Mer 4 Déc - 11:02

Hello,

Bonne séance hier soir à la salle précédée d'une petite course à pied d'échauffement depuis le gymnase puis suivi d'un petit footing dans Chessy pour retourner aux voitures garées au Gymnase.

Peu de monde présent : venez plus nombreux la semaine prochaine.

@+

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!   Aujourd'hui à 10:33

Revenir en haut Aller en bas
 
Cap du 03,12,13 attention changement de lieu !!!!!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» changement a cataclysme...
» [Forum] Changement d'URL imminente
» ATTENTION : RAPPEL A L'ORDRE
» Fan de FF, attention, Tada ...
» [PrBoom] Changement d'armes à la molette

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: