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 Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mar 6 Aoû - 17:27

Hello la compagnie !

La piste étant fermée tt le mois d'août ! On se donne rendez vous toujours au m endroit sauf que l'on tournera autour du plan d'eau habituel !

Pas sur d'être parmis vous....

Mais voici le programme :

Les cd : 12 x 1' a vma recup = temps de course, en aller retour marquez le sol pour repérer votre distance parcouru !

Les formats M : 5 x 5' a vma -2 recup 2'30"


À plus ;-)
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mar 6 Aoû - 17:35

Hello,

Pas sûr non plus.

Bon entraînement,

Lolo
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norbert
Tri-Forumer Vétéran


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Age : 47
Localisation : Thorigny sur Marne
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MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mar 6 Aoû - 17:53

Moi je suis sur de ne pas ētre là.Evil or Very Mad
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mer 7 Aoû - 13:06

Y avait il des clients ?

Ayant fini tard je n'ai pu arriver qu'à 21-40 pour commencer a courir, il faisait en bien jour et je n'ai remarqué aucune marque au sol ?!?!
Je vous soupçonne de n'avoir pas fait la séance pour les présents Evil or Very Mad 



Cela se paiera cher la semaine prochaine....
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Michael-
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 256
Age : 35
Localisation : Coupvray
Date d'inscription : 27/05/2013

MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mer 7 Aoû - 14:31

Salut Franck,

Je confirme qu'il y avait des clients. Nous étions 4 (Ben, Greg, Guillaume et moi) et nous avons fait la séance du court.

a+
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mer 7 Aoû - 14:40

Hello,

Je vois qu'il n'y a que les p'tits nouveaux qui s'entraînent mais où sont les anciens ?

Bravo les gars !

Smile 

Lolo
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Mer 7 Aoû - 23:27

Bon ça va ! Je vous fait confiance ! Les nouveaux st toujours honnêtes ! C'est ceux qui ont désertés qui prendront cher la prochaine fois ....;-)
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MessageSujet: Re: Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee   Aujourd'hui à 2:49

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Cap du 06,08,13 autour du plan d'eau cause piste fermee
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