FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Cap du 09,07,13

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 09,07,13   Mar 9 Juil - 18:13

Sous la calor va falloir bien boire !

2 x (1000-800-600) et ceux pour tous le monde ( sauf ceux de roth évidemment !)
1000 a vma -2
800 a vma -1
600 a vma

Plus facile ds ce sens avec la chaleur ;-)

Les plus gourmands peuvent rajouter un 400 a l'issue du 600

Tps de recup = temps de course sauf pour le 1000 et le 800 ou pas plus de 2'30"

Voilà !!!! Ce sera sans moi je suis dans mes travaux ...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Cap du 09,07,13
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: