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 Cap du 24,06,13

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Cap du 24,06,13   Mar 25 Juin - 10:25

Ce soir, 
Une tite séance pantel pour tous....mais plus rythmé pour le....... Le court !

3 x (1000+500)
Les 500 a vma
Les 1000 a vma -1 pour le court et -2 pou le long...
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 24,06,13   Mer 26 Juin - 10:17

Hello,

Désolé j'étais cloué au lit avec une belle angine depuis samedi.

Vitry va être dur... dur du coup ! Rolling Eyes

@+

Lolo
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Calou68
Tri-Forumer Espoir


Nombre de messages : 97
Age : 48
Date d'inscription : 05/10/2012

MessageSujet: Re: Cap du 24,06,13   Mer 26 Juin - 18:56

Bon courage Lolo, et remets-toi vite !
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MessageSujet: Re: Cap du 24,06,13   Aujourd'hui à 20:40

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Cap du 24,06,13
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