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 Roth....dans 14 semaines.....

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 2 Avr - 16:40

Alors les guerriers on y travail ?!?!?

A partir d'aujourd'hui le temps vs est compté ..... On en reparle bientôt, je vous donnerai de billes ( pas trop juste de quoi jouer un peu ;-))
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 2 Avr - 17:15



Prêt... à commencer l'entraînement Wink plus trop le droit à l'erreur à partir de maintenant.

Merci pour tes futurs conseils cheers

David
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Julien
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 2292
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MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 2 Avr - 18:12

14 semaines .... pourquoi t'es mechant ?

Non mais 14 semaines c'est enorme ! Y a le temps ! Sleep
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Paulin
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1523
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Localisation : Meaux
Date d'inscription : 23/05/2011

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 2 Avr - 18:34

Merci coach...
Tu nous prépares des plans personnalisés à chacun j'espère!!!!!
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
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Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 2 Avr - 18:53

Et je viellerai à ce que vous soyez bien couvert durant la nuit ! Razz
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Ben-ginner
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 387
Age : 33
Localisation : Bussy-Saint-Georges
Date d'inscription : 18/01/2013

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mer 3 Avr - 14:26

Dire que vous allez vivre ça!!! https://www.youtube.com/watch?v=csvs9y2NCAY vow On se croirait sur le Tour de France avec ce public!
C'est beau mais ça se mérite. Alors chapeau pour le défi, bon courage, et bonne prépa!
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Julien
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 2292
Age : 34
Date d'inscription : 19/09/2010

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mer 3 Avr - 21:30

Merci effectivement, impatient de monter ce solarerberg au milieu de cette foule !
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bruno
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1353
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Lun 8 Avr - 19:58

Monter ???? ce n'est pas plat comme tu me la vendu ?

silent


il n'est pas frais ce poisson....


geek
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Julien
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 2292
Age : 34
Date d'inscription : 19/09/2010

MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Mar 9 Avr - 11:03

Natation :

http://www.challenge-roth.com/en/wettkampf/dokumente/Wechselzone1_2010_neu2.pdf

Vélo :

http://www.challenge-roth.com/en/wettkampf/dokumente/hoehenprofil_2011.pdf

Voilà le profil, c'est plat, enfin presque...

2 boucles donc

La CAP :

http://www.challenge-roth.com/en/wettkampf/dokumente/laufen.pdf
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MessageSujet: Re: Roth....dans 14 semaines.....   Aujourd'hui à 20:41

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Roth....dans 14 semaines.....
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