FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Vélo du du 17,03,13

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Vélo du du 17,03,13   Sam 16 Mar - 17:20

Nous irons reconnaître le parcours de meaux !

Nous ferons 2 boucles du parcours, la premières sans trop accélérer, en apportant les conseils a ceux qui se lance sans le duathlon.
Et la deuxième boucle on pourra lâcher les cheveaux un peu Wink

Mais attention vent du Sud de 45km/h !!! Donc le retour de meaux ne se fera pas sans peine pour certain !

Niveau soleil on devrai sans doute le voir mais faudra pas compter sur lui pour vous réchauffer ! Le ressentie sera de l'ordre de 0 degré plus le vent ....donc c'est encore l'hiver !

A demain ;-)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sandrine
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 535
Age : 44
Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Sam 16 Mar - 20:53

Ne pouvant être là demain, nous y sommes allées avec Nathalie aujourd'hui et je confirme que le vent sur le retour est terrible ....
Attention pour les nouveaux, 2 boucles se sera beaucoup avec ce vent, il faut penser au retour sur Esbly ...

À un moment, au début du chemin pourri, c'est marqué "route barrée à 3km" , mais ça ne gêne pas pour le parcours .

Bonne sortie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://poirierbazin.fr
Huguy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 328
Age : 47
Localisation : Montévrain
Date d'inscription : 17/09/2012

MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Dim 17 Mar - 20:27

Merci pour cette sortie et surtout de m'avoir ramené Embarassed
En effet, 2 boucles auraient été impossibles pour moi (ça devait être le vent tongue ). Heureusement que j'en a faite qu'une, pcq ... je ne sais pas comment je serais rentré No J'étais carbonisé affraid
Le tour est assez balèse je trouve avec des routes bien cabossées et des descentes qui les rendent limites dangereuses (même plus que limite) affraid Sans compter la belle côte de La Grenouillère pale

En ce qui concerne le Duathlon dans 15 jours, je ne sais pas encore si je vais y participer. En effet, la CAP est vraiment un calvaire pour moi sans compter qu'à chaque fois que je cours j'ai un bobo après Evil or Very Mad J'ai eu une contracture au mollet il y a 15 jours et j'aurais apparemment un début de pubalgie. Pas de douleurs en vélo ni en natation, mais en courant (ou plutôt en forçant à essayer de courir un petit peu vite, enfin à ce que j'appelle vite pour moi Laughing ) je ne sais plus marcher le lendemain. Je n'avais pas trop mal débuté en septembre, mais ma chute et ma fracture, en plus de l'hiver, m'ont vraiment perturbés et démotivés. Pour récupérer le retard, je force un petit peu beaucoup et brûle un petit peu les étapes je pense.
Je crois que j'ai encore 20 ans et que j'ai arrêté le sport il y a un an cyclops
Je pense donc qu'il serait préférable pour moi de profiter de cette année pour me remettre en jambes à mon aise et de commencer les "compets" l'année prochaine.
À moins que je ne participe, vraiment a mon aise, pour prendre les automatismes des transitions et l'atmosphère de ces événements. cheers

Un avis de spécialiste la-dessus ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.hedconsulting.fr
Oggy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1242
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Lun 18 Mar - 9:49

Salut Huguy,

Je ne suis pas un spécialiste mais je vais me permettre de te donner mon avis :

Fais l'impasse sur le duathlon de Meaux cette année, attends des conditions météo plus clémentes et des parcours moins sélectifs en vélo pour te lancer, reprends le travail de base à pied et à vélo "le foncier" et il faut surtout retrouver de l'assurance sur le vélo.

Comme tu l'as bien écrit, "je force un petit peu beaucoup et brûle un petit peu les étapes" tu vas donc cumuler les blessures... je te conseille de bien penser à récupérer entre chaque entraînement et de ne pas forcer en cas de nouvelle(s) douleur(s) tu dois compenser pour ne pas solliciter les zones touchées.

Les compétitions c'est le top mais il vaut mieux y aller bien préparé physiquement et mentalement et là pour moi ces deux facteurs ne sont pas réunis Wink
laisse toi du temps.

@+
David
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://chessytri.onlinetri.com/
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Lun 18 Mar - 13:16

Oggy a entièrement raison ! La compétition n'est pas une fin en soit ! Même si l'on aime tous se mesurer à d'autre ou contre le temps ..... Il ne faut oublié les satisfaction perso, le dépassement et le bien être physique et morale de la compétition.

Maintenant te sens pas obliger de participer a des compétitions, on ne pousse pas les gens du club a le faire.

Comme l'a dis oggy prend le temps de te remettre en forme et de choisir des conditions plus propices a niveau météo !

Allez déjà je trouve que tu t'en sors assez bien avec le très peu d'entraînement que tu as Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Huguy
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 328
Age : 47
Localisation : Montévrain
Date d'inscription : 17/09/2012

MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Lun 18 Mar - 21:39

Merci pour vos conseils qui vont tous deux dans le même sens. cheers

Sachez que je ne me sens absolument pas obligé par le club de faire les compets et c'est pour ça que j'ai choisi Chessy Tri qu'on m'avait conseillé. king
Juste que je me mettais ces objectifs pour me donner la motivation.
J'ai mis la charrue avant les bœufs (je devrais dire chevaux maintenant lol! ) et ce n'est pas comme ça que ça marche Evil or Very Mad
Faudrait que je m'entraîne et ensuite qu'en fonction de ma condition, je fasse la compet qui va bien.

Je vais donc faire l'impasse sur celles auxquelles je me suis inscrites (Meaux, Troyes et Gerardmer) et travailler le basic cette année.
Je vais recommencer le foncier en axant sur le vélo et la natation en faisant 2 séances de chaque par semaine.
Si qqun a un petit programme pour ne pas faire de co..... geek

Merci pour les encouragements cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.hedconsulting.fr
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Vélo du du 17,03,13   Aujourd'hui à 14:44

Revenir en haut Aller en bas
 
Vélo du du 17,03,13
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: