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 Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!

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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
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MessageSujet: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Lun 25 Fév - 18:55

Bon, bon pourra t'on nous rendre sur notre piste ou pas ? En fonction de la neige qui continue a tomber je m'attend a recevoir un message du gardien....qui ne sera peu être pas favorable pale

Si oui :
Pou reprise de contact on ne va pas trop en faire pour se réhabituer à tourner en rond et a la dureté de la piste....

Pour nos débutants..(qui ne le sont plus trop...)

4 x 400+300+200m allure très rapide ( vma ) recup temps de course et 2' entre chaque séries


Pour les anciens :

3 x 500+400+300+200 a vma recup tps de course et 2' entre les séries

Si non....? C'est que les cotes ne seront pas praticable normalement

A voir !!! jetez un coup sur le forum pour vous tenir au jus
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
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Localisation : Chessy
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 10:23

La neige tarde a fondre....je contact le gardien ds l'apresmidi et il nous dira si c'est possible, mais la piste risque d'être tte gorgée d'eau .....getez le forum pour 15h 15h30.......
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
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Localisation : Chessy
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 15:25

Maintient de la séance sur la piste ! Elle est a moitié de neigé, mais nous avons besoin de rythme, sur le plat ! Ce qui sera plus dur c'est qu'il y aura des demis tours !

Allez qui vient ? bounce
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 15:29

Hello,

J'essaie mais je suis en CE aujourd'hui et demain.

P't'être à tout à l'heure,

Lolo
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Oggy
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 15:39

Salut,

J'y serais mais ayant encore les jambes lourdes de dimanche, je ferais une séance plus light.

David
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Julien
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Age : 34
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 16:09

présent
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 16:31

Présent.
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Huguy
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 17:01

Je serai présent mais pour moi ce sera une reprise après plus d'un mois d'arrêt de CAP. Je verrai ce que ça donne.

À toute ...
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Steph
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 17:20

normalement présent Wink
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norbert
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 18:23

Je devrais être la...
Nono
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 18:26

Hello,

Encore au Bureau, donc je ne pourrais être là.

Bonne séance,

Lolo
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Sandrine
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 18:31

comme David, du light pour ce soir ...
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 18:37

On se fera un petit Échauff sans doute a l'extérieur pour ne pas trop tourner en 1/2 rond
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Huguy
Tri-Forumer Vétéran


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Date d'inscription : 17/09/2012

MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Mar 26 Fév - 18:57

Je suis passé vers 18h à la piste et elle est dégagée ...
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MessageSujet: Re: Cap du 26,02,13 sur la piste ?!?!   Aujourd'hui à 9:37

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