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 Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01

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AuteurMessage
Paulin
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MessageSujet: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Sam 5 Jan - 14:37

Salut à tous,

Pour tous ceux qui appréhendent de venir s'entrainer avec le groupe le dimanche matin, nous allons mettre en place 2 groupes à partir de ce dimanche.

En effet les différences de niveaux se faisant de plus en plus sentir, un futur BF5 prendra en charge le groupe des "moins forts".
Pour rester dans un esprit de convivialité et d'échange entre tous les membres du club nous souhaitons que les deux groupes fassent l'échauffement ensemble à la cool...

Alors les nouveaux, les filles, les anciens...venez nombreux demain...

L'encadrant de demain sera Alexandre, il est facilement reconnaissable à son casque "old school" et c'est aussi le plus poilu...

Paulin
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Lolo
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Sam 5 Jan - 16:59

Hello,

Bonne initiative.

Demain je serai en vélo de route, je reprendrai le VTT le WE d'après.

Oggy aussi son VTT est en réparation.

Bonne soirée,

Lolo
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Sandrine
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Sam 5 Jan - 17:23

Je serai là, faut se motiver et reprendre l entraînement sérieusement ... Wink
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Nathal
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MessageSujet: Je serai là aussi !   Sam 5 Jan - 19:32

Après une séance de transition sympa, il faut s'y mettre ! 2 groupes ça me convient, je laisse mon VTT et prends mon vélo de route...
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Sam 5 Jan - 19:48

Je serai en route. Un nouveau voisin (Karim) m'accompagnera.
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bruno
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Sam 5 Jan - 20:08

Le VTT sera gras, je viens en vélo route.

A demain

geek
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FRANCOIS
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Dim 6 Jan - 0:14

.... Ce sera sans moi, je suis un peu juste en ce moment Twisted Evil , je ne viendrai que qd il y aura 3 groupes, car les fins de séances sont très très dures pour moi affraid ..... mais ce va revenir ne vous inquiétez pas clown clown clown

Bon entraînement à tous, et a dans un peu plus d'une semaine pirat
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Sandrine
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Dim 6 Jan - 13:45

Une année 2013 qui s'annonce prometteuse avec 23 cyclistes ce matin au départ ouah, ça en jette sur les route de Seine et Marne Exclamation
10km d'échauffement ensemble très sympa, ce qui permet de rouler avec tout le monde et surtout de parler avec tout le monde, là je suis très forte lol!
Merci à Alexandre d'avoir pris en charge notre petit groupe de 6. Nous avons fait tranquillement 50km, bonne sortie d'après fêtes Laughing
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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Dim 6 Jan - 14:02

Belle sortie en effet. J'aurai dû rester avec le groupe 2 car Karim a eu un gros coup de mou après 35km et puis surtout ns avons été attaqués par un chien loup dans la cote qui mène a Faremoutiers. Pas de bobo au final mais le chien nous a poursuivi sur un bon 300m et a failli choper Karim. Grosse frayeur affraid
Première fois que je voyais ce chenil avec une porte fermée mais sans grillage.
J ai appelé la gendarmerie du secteur en rentrant car je n ose pas imaginer ce que ça aurait pu donner avec une famille et des gamins... No
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Steph
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Dim 6 Jan - 19:07

Ouai un grand merci à Alexandre Wink


Sinon ça craint l'histoire du chien... No
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Lolo
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 9:29

Hello,

Tout d'abord un grand merci à tous pour votre présence, nous avons battu le précédent record qui était de 21 personnes présentes à l'entraînement vélo.

Effectivement les premiers kilomètres d'échauffement ensemble nous ont permis de faire voir nos couleurs en masse et de pouvoir échanger tranquillement.

Merci à Alex pour la prise en charge du deuxième groupe.

Quant au premier groupe, on a fait une bonne séance de bosses dans la première partie pour ensuite finir sur le plat mais avec le vent contre, merci à Oggy et au Coach pour avoir assuré le retour.

Bonne semaine à tous, en espérant être aussi nombreux le WE prochain.

@+

Lolo
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Oggy
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 9:57

Salut,

Belle sortie vélo, très bien ce principe de groupe avec échauffement commun manque plus que le sunny

Après enquête, voici le chien/Loup :



bouh !!! ça fait peur affraid
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Oggy
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 12:50

On a également travaillé la réparation après crevaison :

Les Coachs du jour Nobru & Edge Razz

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Franck D.
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 13:33

Pas mal Razz
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Invité



MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 16:00


L'année 2013 commence fort, déjà une crevaison.

Merci à tous pour votre patience lors du changement de pneu.......

Cela fait plaisir toute cette solidarité au sein du club.

Excellente journée,

A très vite,

Hervé
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Invité
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Lun 7 Jan - 18:06

...mes week-ends sont difficiles en ce moment.......mais rassurez-vous je vais bientôt refaire surface.La crevaison (je m'en serais passé) ,m'as tout de même permit de rentrer avec mes fidéles sauveteurs,car j'étais sur le pt de rupture,mais va falloir que cela ne devienne pas une habitude ! Encore merci Serge, Marcel,Philippe.
cheers Nobru
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Sib
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Mar 8 Jan - 17:55


Oui UN GRAND MERCI A ALEXANDRE.

Tu assures comme un chef en tant que Coach.

Ça motive !

J'espère cela t'a motivé aussi d'avoir toutes les filles du club pour toi tout seul Wink Wink Wink

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jopi
Tri-Forumer Sénior


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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Mar 8 Jan - 19:50

si je suis dispo un dimanche matin pour faire du vélo avec le 2ème groupe je viendrai.
En attendant bravo à vous les filles.
A très vite....
bises

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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Mer 9 Jan - 14:12

wowowo... Il n'était pas seul ...il y avait les mécanos aussi ..!!
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Mer 9 Jan - 15:12

Salut,

Vous voyez, en VTT on s’aménage de grandes plages de récupération...




Oggy
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MessageSujet: Re: Création de 2 groupes Vélo route à partir du 06/01   Aujourd'hui à 4:47

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