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 Entrainement transition 05/01

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MessageSujet: Entrainement transition 05/01   Mar 1 Jan - 14:07

Bonjour,

Ce samedi, nous organisons toujours dans le cadre du projet BF5 un entrainement velo/course a pied.

La piste etant fermee cause vacances scolaires, nous nous dirigerons vers les bords de Marne. David nous laissera un local a disposition pour poser nos velos lors de la course a pied.

Heure de rendez vous 09h30. Le lieu reste a confirmer.

Le but de l'entrainement est de travailler les automatismes lies aux transitions, d'habituer vos goupes musculaires aux changements de sport, de mieux maitriser votre velo et enfin pour les novueaux, de ne pas decouvrir les transitions sur les courses Smile

On vous devoilera le programme sur place.

Bonne journee !!! et encore bonne annee !!!
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Sandrine
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Mer 2 Jan - 18:28

ok, je vais essayer d'être présente cheers
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Oggy
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Jeu 3 Jan - 9:49

Hello,

Si nous ne sommes pas 6 minimum pour cet entraînement, ce sera pour Lolo et moi une sortie CAP, départ à 9h30 à Magny (lieu de RDV habituel) avec au programme entre 1h00 et 1h15 avec quelques petites accélérations au cours de la séance.

@+
David
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Steph
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Jeu 3 Jan - 14:27

Je serais présent Wink
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Invité
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Jeu 3 Jan - 16:37

Rendez vous 09h30 devant la piste de la CAP Smile

A samedi Smile Le temps devrait etre avec nous Very Happy
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Invité
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Ven 4 Jan - 18:47

N oubliez pas de venir avec affaires de cap et velo ! A demain !
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Sandrine
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Ven 4 Jan - 19:23

ok j'y serai, Nathalie aussi !


Dernière édition par Sandrine le Ven 4 Jan - 21:27, édité 1 fois
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CORSICATTITUDE
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Ven 4 Jan - 20:21

Bonsoir à tous, je serais présent demain à 9h30 à la piste de CAP.

A demain,

Alexandre. rendeer
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Steph
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Sam 5 Jan - 12:45

Vraiment très instructif cet entraînement merci à vous Wink
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Sandrine
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Sam 5 Jan - 13:51

bounce superbe séance, merci Julien et Paulin.
Une séance aussi bien pour les débutants que pour les autres, en plus, ça change un peu ...
cheers Vivement la prochaine Exclamation
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FRANCOIS
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   Dim 6 Jan - 0:08

Excellente séance de travail, où chacun y trouve son compte, les nouveaux et les moins nouveaux !!!
Un grand Merci à nos futurs BF5, pour l'organisation et le contenu de cet entraînement, tous les ingrédients étaient réunis pour repartir avec un vrai contenu, et la satisfaction d'une séance productive, qui met en avant les lacunes, les difficultés et les points à travailler (..... et j'me comprends, on ne se moque pas Laughing )
A consommer SANS MODERATION cheers cheers cheers
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MessageSujet: Re: Entrainement transition 05/01   

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