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 Samedi Entrainement Multi-enchainements

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Julien
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MessageSujet: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Mar 18 Déc - 21:24

Bonjour a toutes et a tous !

Ce samedi de 09h00 a 10h00, un entrainement multi-enchainements vous sera propose sur la piste de Chessy par le groupe d'apprentis BF5 (David, Alexandre, Paulin et moi) avec la benediction de coach.

Au programme, un peu de CAP, de velo et des transitions !

Merci donc de venir avec velo, tenues de velo et CAP, serviettes...

Le but de cet entrainement est de vous habituer aux changements d'activites, histoire de ne pas etre trop desoriente dans lors des transitions, et d'habituer votre corps aux enchainements.

A plus !

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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Mer 19 Déc - 10:03

Very Happy ,j'ai bien l'impression d'avoir mis le pied dans un club de tria./dua. , bravo ! on début on tatonne ,mais trés vite on s'apercevra de l'efficacité de ce genre d'entrainement.....naturellement il faut aussi continuer de diversifier les entrainements comme le fait déjà bien ,Franck !
Chessy est sur la bonne voie.......C.Q.F.D. ,.....Nobru cheers
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Paulin
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Jeu 20 Déc - 19:02

Est ce que quelqu'un a prévu de venir qu'on ai une petite idée du nombre de personnes présentes???
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Julien
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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Jeu 20 Déc - 19:09

Moi
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Huguy
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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Jeu 20 Déc - 19:15

Perso, je ne pourrais pas encore faire de vélo, donc ... ce sera sans moi, mais c'est effectivement sympa comme initiative. cheers
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Julien
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Sam 22 Déc - 10:40

Et bien nous etions 3 pour ce premier entrainement du samedi. Conditions un peu pourrave, mais exercice interessant ! Smile On remettra ca sous peu apres les fetes !

Bonnes fetes de fin d'annee a tous Smile
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Sam 22 Déc - 12:38

Franchement dommage pour vous que le temps ai été si .....grgrrrr !!!

Perso il m'arrive lorsque le temps n'est pas a la fête de mettre le vélo sur homme trainer et d'alterner avec de la cap c'est super à défaut de rouler !!! ( ça passe aussi les nerfs de savoir que l'on peut rouler et que la pluie vous en empêche !

tongue
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MessageSujet: Re: Samedi Entrainement Multi-enchainements   Aujourd'hui à 9:28

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