FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 comment s'entraîner cette hiver ????

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: comment s'entraîner cette hiver ????   Jeu 1 Nov - 16:19

et bien pour l'instant on doit rester cool, du foncier, mais vous pouvez :

réaliser 2 séances de cap ( avec celle du mardi soir )

faire 1 à 2 séances de vélo pour ceux qui peuvent avec celle du Dimanche matin )

et 1 à 2 séances de piscine celle du jeudi et une autre plus foncière

ne cherchez a faire du rythme, restez en endurance, vous aurez le tps de monter en régime !!!!!!! pour tous débutants ou personne qui a longuement arrêté la pratique sportive il n'est pas conseillé de grillez les étapes ! il faut 3 mois pour que le corps refasse surface !!

Cela tombe bien l'hiver est là et nous ralentir au bon moment pour que certain ne s'enflamme pas cherry

6s
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
comment s'entraîner cette hiver ????
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» comment m'habiller cette hiver ?????
» Chapitre 13 : Comment entrainer son équipe
» BEN LADEN DEAD REDEMPTION
» Améliorer son Aim
» [R 24/11/14](Sims 3] Comment télécharger cette robe sur RayFile ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: