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 vélo du 17,10,12

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AuteurMessage
Franck D.
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MessageSujet: vélo du 17,10,12   Sam 20 Oct - 17:12

nous aurons plus de chance que les filles normalement.....

vent d'Est, nous irons dc chercher le bonheur vers le soleil levant......pour 80 km maxi ( a la louche )

a demain 9hrs
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Franck D.
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Sam 20 Oct - 23:17

pour les curieux qui regarderons le forum tardivement, voici une idée du parcours de demain.

alllez sur "openrunner" et tapez le n° de parcours suivant : 2038872

Wink
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Oggy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 16:29

Hello,

Une belle sortie sous le soleil assez rare pour être souligné... seul bémol, la chute d'Huguy, ça va pas de casse des news ?

@+
David
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 18:35

Merci David.

Mise à part cette "petite" chute, belle sortie en effet et beau peloton à nouveau.
On est les meilleurs afro

Sinon, pour la chute, ça ne va pas top. Bien courbaturé de la chute et Je ne sais plus bouger tout l'avant bras. Je n'ai pas envie de me taper les urgences un dimanche soir, mais j'irais bien.
Je vais allez voir le labo de radiologie juste en face de chez moi demain à la 1ère heure. En espérant qu'il puisse me prendre rapidement.
J'ai également la plaie qui est balèse et je sens bien que demain au réveil, ça va être dur dur de marcher.
Pour les plaies dues aux chutes, vous avez un remède pour soigner ça "rapidement" ?

Bonne fin de WE à vous.

Huguy

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Julien
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 18:39

POur la plaie, tu auras un beau steak... il faut juste desinfecter a la betadine par exemple si c est pas torp profond. De toute facon, tu risques de boitiller un peu...

POur l'avant bras, glacage, en attendant ! ton avant bras n'a pas triple de volume ? pas d'hematome ?
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 18:47

Oui, j'ai mis de la glace directement en rentrant et j'en suis à la troisième fois.
Non, il n'a pas triplé de volume. Juste quand même bien gonflé à la base du pouce.
Mais le coude, ça n'a pas trop gonflé.

Pour la plaie, pareil, je désinfecte régulièrement.

Merci des conseils.

Huguy
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Julien
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 18:50

Bon retablissement !
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frederic
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MessageSujet: Bon rétablissement à Hugues!   Dim 21 Oct - 19:06

Bon rétablissement Hugues, j’espère que ça va allez! Very Happy Fred
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 19:20

Merci les gars. cheers
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Steph
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 19:22

Bon et prompt retablissement Hugues. Tiens nous au jus surtout Wink
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 19:39

Merci Steph, je vous tiendrez au courant bien entendu.
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bruno
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 21:58

Sans oubler une biére brune pour desinfecter de l'intérieur Very Happy

Passe une bonne nuit !

A bientôt

geek
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Franck D.
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Dim 21 Oct - 22:04

Alors mister Huguy faudra envisager l'abs sur ton vélo !

trève de plaisanterie conseils :

- pour le poignet : plis ton bras a angle droit, tourne le doucement et a fond en pronation (vers le côté droit soit à l'intérieur) voir s'il y a douleurs, faire la même chose en supination vers le côté gauche ( a l'extérieur )

ensuite demande a ta femme de se placer devant toi saisie lui les 2 mains ( je vois les autres se marer c'est pas pour une déclaration ...... I love you ) tu lui sers ses majeurs et l'index en même tps
S'il y a une différence importante de puissance entre tes 2 mains ......et que tu as mal lors des rotations c'est qu'il y a un réel problème No

tatonne a la base du poignet pour localiser une douleur si oui c'est soit :

- une fracture fermé du scaphoide
- une fracture fermé de la base du radius ou du cubitus


Maintenant si la douleur se situe uniquement au niveau de la première phalange du pouce ( tant mieux ! ) une petite atèle doliprane, glacage et 10 jour de repos au moins irons bien !!!



les plaies : le père Julien a raison si cela reste superficielle, dans le cas contraire jai connu des brulures plus profonde et là il faut acheter des pansements spécifique de la marque " Alevin " ou autre pour permettre au tissus de se reformer par l'intérieur sans qu'il y ai de formation de croute !
Des pansements s'il n'y a pas d'infection a garder jusqu'au moment ou ils tombent.


je suis pas toubibe mais de part mon métier jai pu observer de nombreuse fois la détection des pognets cassés par un spécialiste de montagne dc......

tu peux allez voir Rozenblat à Ozoir, un vrai spécialiste qui sera efficace que d'aller aux urgences, il consulte exprès le lundi matin les sportifs blessés du week-end comme je l'avais dit a Paulin


en espérant que tu lises ces conseils avant de passer une super nuit, bon courage

6s
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Lun 22 Oct - 17:23

Oui, il n'y a pas un bon mécano pour m'installer ça sur ma bécane ?

Bon, pour les tests, j'ai mal au coude en supination et pronation et pareil pour pincer les doigts de madame. J'ai effectivement un réel problème.

J'ai été chez Rozenblat ce matin (pour Info, pas de RDV le lundi matin, faut juste avoir subi un traumatisme sportif la veille, par contre, faut être la à 9h et c'est à la queu leuleu) et il n'y aurait apparemment pas de fractures de quoi que ce soit. Par précaution, RDV demain matin pour radio du scaphoïde et du coude (suspicion de lésion de l'articulation radio-ulnaire supérieure).

Pour les plaies, il m'a confirmé ce que vous disiez, par contre pas prescrit de bières brune comme le spécifie Bruno.

En attendant les radios, c'est glace et doliprane 3 fois/jour.

Par contre, pour dormir ... pas top :-(((((((

Merci Franck pour tes conseils et les autres aussi d'ailleurs.

Je vous tiendrai au courant bien entendu, mais je devrais passer demain au stade.

Bonne soirée à vous.
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Franck D.
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Lun 22 Oct - 22:02

bon, applique les conseils pour les douleurs, d'ailleurs un sac de petits congelés peu trés bien faire l'affaire ! le paquet épousera parfaitement la forme de ton poignet !

en èspérant que la radio ne montre rien de grave....a plus
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Lolo
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Mar 23 Oct - 9:35

Mais qu'est-ce que vous avez tous avec le Doliprane ?

Prenez de l'Eferalgan !

Avec quoi je vais acheter mes chambres à air sinon ?

Laughing

Lolo
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gregor
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Mar 23 Oct - 15:53

Content de savoir que ce n'est peut etre pas si grave. On attends des news de ta radio!

Pour Laurent : Le doli remporte toujours sur l'eff car moins de syllables et plus facile a ecrire... Wink
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Lolo
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Mar 23 Oct - 16:07

Grégor,

Et voilà je vais rouler sur la jante à cause de la longueur d'un mot ! Very Happy

Merci Docteur !

@+

Lolo

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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Mar 23 Oct - 16:53

T'es Docteur Gregor ??? je demande ça car il y a un paquet de certificats médicaux à faire si tu peux faire un tir groupé ??
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Mar 23 Oct - 19:12

Voilà, pas de fractures au coude ni signe de luxation.
Par contre, je dois faire un examen complémentaire (tomodensimetrique) pour le poignet car peut être une légère fracture sans déplacement au niveau du scaphoïde.
Je dois retourner chez Rozenblat car il préfère se fier lui-même aux clichés plutôt qu'aux commentaires des radiologues. Seul hic, il est absent jusqu'au ... 7 novembre Sad
J'ai pris RDV chez mon médecin (également sportif) pour samedi (pas avant, faut pas avoir mal). On verra ce que lui dit et surtout comment ça aura évolué d'ici la.
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Huguy
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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Lun 29 Oct - 20:27

Un petit retour suite à ma chute du 17/10 :

La plaie évolue plutôt bien même si elle commence à tirailler pcqu'elle sèche. Par contre l'hématome reste très douloureux et encore très gênant.

Au niveau du coude, je n'arrive pas encore à le tendre complètement mais il est quand même plus mobile. Les rotations sont encore un peu douloureuses. Les mouvements se font encore au ralentit, mais ça évolue.

Par contre, le poignet reste encore vraiment très douloureux à la base du pouce en pression. Les mouvements du pouce ne révèleraient pas une fracture du scaphoïde mais un scanner mercredi soir m'en dira plus. Je croise les doigts.

Je ne viendrai pas courir demain soir, par contre, j'irai faire un peu de vélo en salle histoire de dérouiller un peu la mécanique et redonner un peu de mobilité à ma cuisse.

À ce propos, vu le mail du coach sur le programme de la saison, j'ai bien compris qu'il fallait faire tourner les jambes à 90 RPM, par contre, sur base d'une puissance (si oui, laquelle en watt sur du vélo d'intérieur) ou sur base du rythme cardiaque ? Et pendant combien de temps également ?

Je vos tiens au courant des résultats du scanner.

À+

Huguy

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MessageSujet: Re: vélo du 17,10,12   Aujourd'hui à 5:24

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