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 vélo du 19,08,12

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Franck D.
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Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: vélo du 19,08,12   Sam 18 Aoû - 15:53

une grande sortie sous la calor valloné et des lignes droites ! autour des 80kms d'esbly à esbly ou bien de 110kms d'esbly à chez vous en moyenne !!!!! OK Wink

pensez à prendre 2 bidons sunny

n'oubliez pas de réaliser un enchaînement cap de 20 - 30 mn pour tous ceux qui font du long

demain matin 8h30

et n° du parcours sur openrunner 1900474
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1724
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: vélo du 19,08,12   Lun 20 Aoû - 12:08

une trés belle sortie, bien rythmé surtout ! pas trop chaud et beaucoup de sunny


merci a tous Wink
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Lolo
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Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: vélo du 19,08,12   Lun 20 Aoû - 13:53

Salut,

En effet c'était bien rythmé !!! affraid

Désolé de ne pas avoir pris de relais mais je suis encore un peu trop juste surtout sur ce genre parcours trop plat où il faut envoyer du braquet, je suis déjà heureux d'avoir réussi à m'accrocher !

@+

Lolo

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Oggy
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Localisation : Chessy
Date d'inscription : 25/10/2006

MessageSujet: Re: vélo du 19,08,12   Lun 20 Aoû - 14:07

Salut,

Super parcours, du rythme, seule chose à déplorer... les sauts de chaine… (enfin, je me comprend) Wink

@+
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: vélo du 19,08,12   Mar 21 Aoû - 11:20

Oggy,

Je vois que personne n'a réagi à ton "saut de chaîne"...

Ils sont devenus fairplay les gars !

Laughing

Lolo
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MessageSujet: Re: vélo du 19,08,12   Aujourd'hui à 8:42

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vélo du 19,08,12
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