FORUM DESACTIVE!!!

Forum désactivé !!!
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Marathon de Vincennes

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
ozona
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Marathon de Vincennes   Dim 30 Oct - 19:39


Allez Vite! des nouvelles, les jeunes Question

cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Dim 30 Oct - 20:32

Ils se font désirer nos 2 camarades...
A moins qu'ils soient encore en train de courir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
oli1
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 288
Age : 45
Localisation : claye-souilly
Date d'inscription : 09/10/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Dim 30 Oct - 22:36

Bonjour à Tous!
Nous étions 2 sur le marathon(Xav et moi) et 2 sur le semi(Patrick et bruno).
Pour moi le marathon s'est bien passé.
Je l'avais bien préparé de plus je n'ai pas du tout de surpoids, mais j'avais qq doutes sur la durée car suite à des soucis je ne dors pas bien du tout donc j'avais un peu peur que la fatigue se fasse ressentir.
J'ai donc suivi le meneur pour 3h15.
Il n'arretait pas de parler, je l'écoutais et je m'étais en pratique ces conseils.
Et les kilomètres s'enchainaient bien sans réel douleur ou fatigue.
Une petite fatigue du 34 au 36 kilo.
Au 36ème, il y a eu un ravillo:ouf!
Au 37 je prends une vitamine C donné par notre Xav!
Bien sur après la collation!!! Au 38 j'ai la pêche et décide d'accélerer comme sur les triathlons, sur les 4 derniers kilos je double pas mal et me fais plaisir.
Je finis en 3h11min 6s satisfait.
Je laisse les autres vous faire part de leur belle performance.
A plus.
Oli1
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 664
Age : 42
Localisation : CHESSY LA BELLE
Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Dim 30 Oct - 22:48

Toutes mes félicitations Olivier cheers
Tu es aussi un maître Jedi de la course à pied version Marathon.
Encore bravo sunny
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ozona
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 31 Oct - 1:15

ça, c'est fait!
Très belle perf Olivier, bravo ! Bonne récup...

cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 31 Oct - 8:03

Felicitations Oliv !!! Belles performances et gestion de course !

Direction Berlin en 2012 pour passer sous la barre des 3h ?

A pluche !
Revenir en haut Aller en bas
Lolo
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 3422
Age : 51
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 31 Oct - 10:34

Bravo Oliv !

Belle Perf !

Des nouvelles de Xav ?

@+

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Xav
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 716
Age : 46
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 31 Oct - 23:29

Xav à mal au Jambes !!! lol!

Ma course à été l'inverse de celle d'Oli1.
Je part pour 5mn au Kilo, mais pas longtemps. il y a trop de monde avec le meneur, ça me gêne, alors je cale mon rythme à la sensation sur 4'45.
Voilà, là je suis bien et je me met la très mauvaise idée de cotiser des secondes pour la suite.
Le semis ce passe très bien, le 30 également, mais arrivé dans les difficultés du parcours, rien ne va plus.
Je gère la monté, mais arrivé à l'hippodrome je suis dans le dur.
Là je me demande si ma cotisation de secondes pendant le semis va suffire à comblé ma perte de vitesse. Les jambes sont lourdes et raides, c'est mauvais signe...
Au 38 je me fais passé par le meneur des 3h30, j'allonge la foulé, mais impossible de suivre alors il ne me reste plus qu'a limiter la casse.
Après sont marathon, Oli1 me récupère en mauvais état et m'accompagne dans le dernier kilo.
On discute comme à l'entrainement, il me rebooste et me laisse finir pour savourer la délivrance de la ligne d'arrivée.
3h33'31''
Résultat des courses, une mauvaise gestion pour passer sous les 3h30 et voir moins...
Je suis satisfait de ce premier chrono et me voilà avec un titre de marathonien en poche.

Après la phase de récup je vais enfin pouvoir remonter sur mon vélo qui me fait de l’œil depuis 2 mois.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chemempa.fr
ozona
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 0:55

Pour un premier c'est déjà une bonne perf Xav.
Effectivement, sur cette distance, l'euphorie du 1er semi, c'est connu, se paie cash dans les 5 derniers Km. Tu en tiendras compte dans le prochain...
Il te faudra surement un bon mois pour récupérer de l'effort, alors patience...

Bonne récup, et encore bravo cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 8:29

Bravo à tous les 2...
2 coureurs et 2 courses totalement différente d'après ce que vous en avez dit.
Ca a l'air d'être qq chose qd même le marathon Rolling Eyes

Bonne récup et à bientôt
Revenir en haut Aller en bas
Lolo
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 3422
Age : 51
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 10:25

Bravo Xav !

Moi aussi un jour j'veux faire un Marathon... un jour... Wink

A bientôt sur le vélo.

Lolo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chessytri.fr
Titi
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 11:14

Bravo Xav !

Beau temps pour un 1er ! cheers

Et puis, ça donne envie d'en faire un autre !

Bravo pour vos récits aux clayois

A+

Titi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 13:35

Bravo Xav !! Belle perf !!!!!

Bienvenue chez les Marathoniens !
Revenir en haut Aller en bas
Rémi
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 214
Age : 30
Localisation : Pégomas (06)
Date d'inscription : 16/02/2011

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 14:07

Salut,

Félicitation à vous deux, belle course et beau récit...
À plus,
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 15:59

Good job, guys! cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
gil
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 369
Date d'inscription : 26/10/2006

MessageSujet: chapeau bas !!   Mar 1 Nov - 17:02

bravo à vous 2 pour l'aboutissement de votre prépa... Olive, tu as les moyens de passer sous les 3h... Xav, tu as fait l'erreur que nous avons tous fait un jour (je connais !! :lol: ) mais grace à cette course tu vas apprendre à gérer cette distance pas de soucis, cela reste une belle perf pour une première !!! :!: :!:

TOUT CA POUR DIRE : ON LE FAIT QUANT NOTRE INRONMAN TOUS ENSEMBLE ??? :pirat: :tongue: ;)

Avons nous des nouvelles de Virginie et François ??? Marseille - Cassis...

:afro:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 664
Age : 42
Localisation : CHESSY LA BELLE
Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 17:02

Comme le dit Chelsea, vous avez fait le boulot... cheers
Le prochain sera encore meilleure car vous saurez encore mieux le gérer, Rolling Eyes
et puis ensuite ce sera après un peu de natation et de vélo...(si peu Laughing )
Encore bravo pour ce bel effort qui ns stimule tous derrière bounce bounce bounce
@+
CC
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xav
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 716
Age : 46
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 17:46

Merci pour vos commentaires.
Comme pour beaucoup de courses, le Marathon impose de rester humble face à la distance...

Voilà quelques photos avec le sourire Laughing

https://picasaweb.google.com/105268719700492445437/111030MarathonDeVincennes?authuser=0&authkey=Gv1sRgCNuCoMajg86KuwE&feat=directlink

http://www.photorunning.fr/?mod=search&searchcourse=17&searchdossard=2525&searchnom=oulabsir&searchsubmit=Go


@+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chemempa.fr
Manu
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 357
Age : 41
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 1 Nov - 23:01

Très belles perf pour vous 2.

Je pense aussi que Oliv tu peux passer sous les 3heures avec tes capacités et que Xav ton temps est très prometteur pour un premier, le 2ème tu l'attaquera différemment.

Félicitations. cheers

Manu
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sandrine
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 543
Age : 45
Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mer 2 Nov - 15:01

Félicitations pour ce beau marathon...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://poirierbazin.fr
Xav
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 716
Age : 46
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mer 2 Nov - 17:28

Pour le semis, voilà des photos et ça cour très vite...

http://www.photorunning.fr/?mod=search&searchcourse=17&searchdossard=3255&searchnom=surmont&searchsubmit=Go
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.chemempa.fr
jopi
Tri-Forumer Sénior
avatar

Nombre de messages : 191
Date d'inscription : 13/12/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mer 2 Nov - 19:44

hello Olivier et Xavier,
Félicitations à vous deux. Vous avez vraiment, mais vraiment bien couru.

Et bravo aussi à Bruno et Patrick pour leur prestation sur le semi.
Bisous.
cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers


Dernière édition par jopi le Mer 2 Nov - 19:47, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mer 2 Nov - 19:47

Bah alors et les gars du semi y ont fait quoi quoi perf??? Vos impressions Bruno et Patrick...
Revenir en haut Aller en bas
oli1
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 288
Age : 45
Localisation : claye-souilly
Date d'inscription : 09/10/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mer 2 Nov - 20:27

Merci à tous pour ces messages bien sympathiques!
Je récupère bien donc à très bientôt sur la route.
Oli1
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flower Power
Tri-Forumer Vétéran
avatar

Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Jeu 3 Nov - 20:58

Il y a quelques temps de ça, Xav signait ses posts "Xav (admiratif)" alors Xav si tu m'autorises, je reprends la formule.
D'abord un grand bravo cheers à vous pour votre volonté et votre pugnacité.
Au plaisir de vous voir terminer un ironman maintenant Arrow ;-).
Bonne récup'
Bises à vous 2
flower (Admirative ;-) ).
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   

Revenir en haut Aller en bas
 
Marathon de Vincennes
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» The Marathon Man: 365 marathons en 365 jours
» Projet Marathon Draft 2010
» Semi marathon Chelles
» Semi Marathon Nogent 300308
» semi marathon du val de fensch

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM DESACTIVE!!! :: Courses-
Sauter vers: