FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE

FORUM UNIQUEMENT RESERVE AUX ADHERENTS DU CLUB
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Dietetique

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Dietetique   Jeu 18 Aoû - 20:46

Bonjour,

Je laisse ce petit message pour savoir si vous pouviez me donner quelques conseils diététique afin de perdre quelque kilos qui me gène ?

A plus
Bobby
Revenir en haut Aller en bas
Julien
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 2292
Age : 34
Date d'inscription : 19/09/2010

MessageSujet: Re: Dietetique   Jeu 18 Aoû - 21:08

tu manges plus !


sinon, tu supprimes sauce, fromage, beurre, charcuterie...
pour la viande, volaille sans la peau
plus de soda et surtout plus d'alcool !

bon courage
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Dietetique   Jeu 18 Aoû - 21:19

Yes
Merci pour les petits conseils
j avoue la j ai 4 ... 5 kilos à perdre
Revenir en haut Aller en bas
Paulin
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1523
Age : 34
Localisation : Meaux
Date d'inscription : 23/05/2011

MessageSujet: Re: Dietetique   Jeu 18 Aoû - 23:38

Fais du triathlon... Je sais pas si tu connais mais c'est très bien pour avoir la ligne lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://paulinganga.picnpin.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Dietetique   Jeu 18 Aoû - 23:51

Oui j y avais pensé mais je cherche un club ou les gars sont sympa LOL
Revenir en haut Aller en bas
Paulin
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1523
Age : 34
Localisation : Meaux
Date d'inscription : 23/05/2011

MessageSujet: Re: Dietetique   Ven 19 Aoû - 13:03

Alors la pas évident a trouver... Renseigne toi du coté de Nice je crois qu'ils sont cool et puis c'est juste à coté donc nikel
clown
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://paulinganga.picnpin.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Dietetique   Ven 19 Aoû - 13:42

Salut Paulin,

il faudrait savoir déjà ce que tu manges avant de te lancer dans un régime..Moi, j'en ai jamais fait de ma vie et j'ai réussi à perdre les 10 kilos en trop de ma grossesse en me remettant au sport et en évitant les bêtises très grasses et que l'on adore...et tous les sodas...

Par contre, si tu as tendance à grignoter..ce qui est mon cas, quand je rentre à 18 heures..Avec Fred, on a changé nos habitudes alimentaires..en lisant un article sur Trimag sur la chrononutrition..pour résumer, il s'agit à la base d'un régime..mais moi, qui n'en fait pas..je l'applique juste pour ne pas grignoter...Le matin au petit déj : finies les tartines..tu peux manger très gras : oeuf, bacon...déj à l'anglaise ou allemande..moi j'ai plutôt opté pour des crêpes de sarrazin jambon et fromage..j'en mange deux et je tiens jusqu'à midi sans problème..Le midi, tu dois manger un plat de résistance et basta...mais moi, j'ai conservé le dessert...Impératif ne pas sauter le 4 heures..et là tu as droit à plein de choses sucrées..fruits, laitage..ce qui évite notamment d'avoir faim vers 18 - 19 heures avant le repas et le soir, repas léger...

Au final, tu continues à ne pas trop te priver..et Fred a perdu quelques kilos comme ça..essayes d'aller voir sur les sites concernant la chononutrition...le concept est intéressant...Fred t'expliquera à l'occasion les métabolismes du corps...!

Mais bon ! j'ai pas l'impression que tu es du poids à perdre..sauf peut-être pour t'alléger en vélo Rolling Eyes

Voilà quelques conseils...

A bientôt

Gaëlle
Revenir en haut Aller en bas
Paulin
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1523
Age : 34
Localisation : Meaux
Date d'inscription : 23/05/2011

MessageSujet: Re: Dietetique   Ven 19 Aoû - 15:00

Merci pour toutes ces infos Gaëlle mais ce n'est pas moi qui suis a l'origine de ce message et qui veux perdre des kilos mais aurélien (Bobby pr les intimes).
En tout cas merci de préciser qu'à ton avis je n'ai pas de kilos a perdre... cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://paulinganga.picnpin.com
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Dietetique   Ven 19 Aoû - 15:03

Effectivement Paulin, je me suis aperçu après que ce n'était pas toi qui avait envoyé le message. Désolé.
Revenir en haut Aller en bas
bruno
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1353
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Dietetique   Sam 20 Aoû - 20:31

Quoi ! affraid supprimer la bière ??? confused Dans ce cas, je vais ralentir (désolé...) mon rythme vélo, tant pis...



Et puis, le fromage, c'est tellement de goûts et de plaisir:joker:





geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
ozona
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Dietetique   Dim 21 Aoû - 0:15


D'accord avec Bruno, surtout garder la bière Exclamation
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Dietetique   Aujourd'hui à 5:24

Revenir en haut Aller en bas
 
Dietetique
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Course et diététique

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE :: Entraînements-
Sauter vers: