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 Séance PPG au club de MEGA "Lagny"

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MessageSujet: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 11:20

pour ceux qui ne savent pas,

je fais à peu près le même boulot que Franck notre TopCoach.

J'organise au club de Marne et Gondoire Athlétisme (MEGA) 3 séances de PPG de pré-saison pour remettre les carcasses en état. Bien sur celà est complètement bénévole et gratuit pour tous!

Jeudi18 Aout : 19h au stade - footing + 40min de PPG avec transfert discipline + stretch
Dimanche 21 aout : 10h à la chocolaterie Nestlé avec un vélo pour 2... ça sent bon le double effort ;-)
Mercredi 24 aout : 19h au stade - footing + 60min de PPG avec transfert discipline + stretch

Je ne veux pas vous détourner du tri et encore moins prendre la place de coach! je me suis dit que ça pouvait être sympa de mélanger des disciplines et de voir d'autres personnes.
Rien d'obligatoire, prévenez moi de votre présence pour que je puisse vous organiser au mieux des séances dignent de son nom!!!

au plaisir de vous y retrouver.

Geof
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Paulin
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 12:02

Sympa l'idée.
ça me branche bien, je te tiens au courant quand j'ai mon planning...
Merci
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Julien
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 13:26

A priori, dispo pour la séance du 24 je te confirmerai ca Wink
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Paulin
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 14:48

Au fait geoffroy,
y a quoi à faire dans ton centre demain soir (piscine, sauna, jaccuzi????)
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 21:45

les 3 mon juju!!!
puis cardio muscul...
et des UV .. sisi !!! geek
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Paulin
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Jeu 11 Aoû - 22:49

Oh je viens de capter en relisant ton message que c'était Neuilly/Seine et pas Neuilly/Marne.
Ou la la ça fait bien plus loin d'un coup Crying or Very sad Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Ven 12 Aoû - 11:32

oui c'est "sur seine"... "Nous n'avons pas les mêmes valeurs" lol!
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Paulin
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Ven 12 Aoû - 12:26

J'vois ça oui. Mr entraine toute la clique Sarko... C'est du beau tout ça Razz
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Ven 12 Aoû - 13:03

Bah on ne voit pas trop la famille mais on a qq personnalités pour lesquels on nous demande d'être discret.

Allez j'y vais je commence à 14h30.

Peut -être à tout à l'heure.
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MessageSujet: Re: Séance PPG au club de MEGA "Lagny"   Aujourd'hui à 10:53

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Séance PPG au club de MEGA "Lagny"
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