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 vélo du 23.07.11

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: vélo du 23.07.11   Sam 23 Juil - 19:44

des clients ? allez rendez-vous pour 8h30,

si on est peu et en fonction des objectifs de ceux présents, on fera du travail au seuil, *

genre des 10' +20' +10' + 20' +10' avec 2' de récup a répéter 2fois pour la séries

venez il fera beau avant la pluie du début de semaine

6s jocolor
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FRANCOIS
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 285
Age : 46
Date d'inscription : 27/09/2009

MessageSujet: Re: vélo du 23.07.11   Sam 23 Juil - 21:44

Retour de Corrèze ce soir. Je serai présent demain matin Cool
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: vélo du 23.07.11   Lun 25 Juil - 0:15

Pas de voiture pour vous rejoindre ce matin !

Petite sortie de 90km sur la seine et marne, la marne et l'aisne !

C'est valonné et avec du vent...du vent...du vent... affraid

A+

Titi
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MessageSujet: Re: vélo du 23.07.11   Aujourd'hui à 5:27

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vélo du 23.07.11
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