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 triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11

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AuteurMessage
Franck D.
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MessageSujet: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 2 Mai - 21:34

Après qq mots avec Oli1 Dimanche dernier......il est possible de se faire un tri maison pour peaufiner notre prépa pour Troyes.

Nous aurions 3hrs d'entraînement possible de 9hrs à 11 hrs

donc : nous ferions la nage de 1.5 ou 1.6 km je crois en réalisant la gde boucle
vélo : une boucle ensemble pour être sur de ne perdre persone Laughing surtout d'un point de vu sécurité, nous ferions dans les 50 à 55kms étant à plusieur on peu être plus gourmand
la cap : il y a une boucle en allée et retour de 2.5km à réaliser 4 fois à moins que.......je regarde par satelite et je vous dis quoi !!!

bon inscrivez vous qui vient ?

- moi et

6s

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ozona
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 2 Mai - 22:03


En même temps, pour caser 3 heures entre 9 et 11h, va falloir se dépêcher !

bounce
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 2 Mai - 22:12

ah oui en effet cela ne colera pas Laughing

faut trouver une destination où pauser les vélos et réaliser la cap.....à suivre
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Franck D.
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 2 Mai - 22:56

Donc en effet pour tout faire sur Torcy ce n'est pas possible, a moins que ns ayons le droit de poursuivre l'entraînement sur la base, passé les 11hrs sachant que nous ne serons plus ds l'eau ?

Marcel tu peux te renseigner ?
je vais essayer de mon côté.

autrement on peu toujours poser les vélos chez moi et rejoindre notre cap du duathlon et réaliser 4 tours ce qui fera 11.2 km si l'on fait le tour du petit plan d'eau pour rejoindre l point de départ àprès avoir traversé le parc vélo ( vous voyez ).

restez branché on se tient au courant.......6s


Dernière édition par Franck D. le Mar 3 Mai - 17:54, édité 1 fois
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Lolo
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Mar 3 Mai - 9:10

Hello,

Merci pour l'initiative Franck !

Pour ma part ce sera sans moi, pas possible le samedi.

Je serai au vélo le dimanche matin.

A ce soir sur la piste.

Lolo
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Julien
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Mar 3 Mai - 15:00

Je pense être de la partie, je confirme ce soir ou demain Smile
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bruno
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Mer 4 Mai - 7:39

Hé bien, on accélére dur ces derniers temps. Fini le repos hivernal...

Interessant mais j'ai une réunion en fin de matinée. Sans moi donc.

A +

geek
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Franck D.
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Mer 4 Mai - 23:36

alors la base de torcy m'à répondu, " uniquement pratique de la natation " message clair et précis

donc nous n'avons pas le droit d'y rester pour y courir ! je vais réessayer de les joindres pour que l'on puisse tout faire sur place !

Autrement, il faudrai ce donner rendez-vous chez moi, vers 8h30, partir à vélo avec les combis ds des sacs à dos, réaliser la partie natation, revenir à Chessy et y dépossser les combis, pour enfin rouler normalement et finir par la cap autour de notre parcours du duathlon !

voila, on se tient au courant.....d'autre volontaire,

même si on ne peu pas tout enchaîner comme ds un vrai tri, l'objectif c'est de réaliser des enchaînements, pour mieux s'adapter physiologiquement.......6s
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Jeu 5 Mai - 16:38

Ok. Je vais essayer d'y être. ça me plaît bien de faire cet enchainement vélo, natation, vélo, Cap... cherry
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Franck D.
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Jeu 5 Mai - 18:11

Bon cette fois c'est trés clair, même avec du forcing par téléphone on m'a bien confirmé qu'il ne serai possible que de nager sur la base entre 9 et 11hrs !

donc se sera la formule cité lors de mon dernier message :

partir de chez moi, à vélo la combi ds le sac, (j'ai 2 gds antivole), revenir déposer les sacs après la nat. chez moi et poursuivre notre petit programme !!!!!!


rendez-vous 8h30 rue Gedalge........à Chessy, Prendre la rue de la Marne ( a droite de l'église, le début de la rue est pavée ) et garez vous à la rue Gedalge qui 100m plus bas à Gauche, je vs attendrai là tout bounce bounce bounce

donc nous avons, Rémi, Julien,Cédric et ????? moi


6s
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Rémi
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Localisation : Pégomas (06)
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Jeu 5 Mai - 19:25


Je ne savais pas que je serai de la partie mais puisque le coach le dit....

Ok pour moi alors...

A ce soir à la piscine,
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Sandrine
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Ven 6 Mai - 9:35

Ok pour moi partie vélo et natation, chouette, on va rester la nage en combinaison !
Je serai au rendez vous a 8h30
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oli1
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Ven 6 Mai - 19:28

Malheureusement, je ne peux pas être présent.
Bon entraînement à vous.
A dimanche.
oli1
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Ven 6 Mai - 21:26

Bonsoir la compagnie,
Je vous rejoins aussi pour cette sortie ensoleillée.

A demain.
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Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Sam 7 Mai - 14:24

A refaire tous les samedis...en partant à l'heure et en coupant les tel... sunny
@+
CC
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Sandrine
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Sam 7 Mai - 16:43

Moi aussi, je suis partante pour renager la semaine prochaine, avec peut être 2 tours si on est a l'heure ! Bon c'est vrai qu'après je n'avais plus de jambes ...
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ozona
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Sam 7 Mai - 18:44

Température de l'eau ? drunken

sunny
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Franck D.
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 9 Mai - 19:02

le refaire tous les Samedi !!!!!! pour m'a part je serai partant mais cela sera difficile à négocier affraid .

nous étions 6 a nager, Sandrine, Cédric, Titi, Julien, Rémi, notre Patrick qui nous attendait sur place et moi même.
L'eau était fraiche mais trés agréable a nager Laughing , ensuite le vélo fût cool pour une boucle de 35km, nous avons roulé avec Sandrine ( je pense que certain était content qu'elle soit là Laughing

ensuite nous n'étions que 3 pour la cap, Titi à fait un petit tour et Rémi et moi même avons remit un tour en plus.

bref, là ou je suis déçu, c'est d'apprendre que sur place par les gars de Torcy qu'il était tout a fait possible de réaliser l'ensemble de nos enchaînements ! cela aurai été bien plus fonctionnel et pratique, dommage.

et c'est vrai se serai à faire bien plus souvent, mais bon that's life Sad

6s
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Julien
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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Lun 9 Mai - 19:52

Sans oublier les bonnes blagues de Titi :

"C'est l'histoire de 2 curés qui discutent, l'un dit a l'autre..." je laisse le soin a Titi de continuer son histoire !!!


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MessageSujet: Re: triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11   Aujourd'hui à 7:03

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triathlon maison à Torcy le Samedi 07.05.11
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