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 Duathlon CD de sézanne - 17/04/11

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Flower Power
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MessageSujet: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Jeu 17 Mar - 21:04

Hello,

Le dimanche 17 avril aura lieu le Duathlon de Sézanne – Format courte Distance - 10 km 40 km 5 km

Les horaires :

Retrait des dossards : 9 H à 13 H
Ouverture du parc à vélos : 12 H45


Départ duathlon courte distance : 14 H Briefing 13h45

Le lieu : Retrait des dossards à l’école du centre, place du champ-Benoist.
Départ de la course et parc à vélo : place du champ-Benoist.


Toutes les infos sur :

http://www.sezanne-triathlon.com/Duathlon-des-Coteaux-2010

Il s’agit d’une course club, nous gérons donc les inscriptions et les frais d’inscription sont pris en charge par le club. Si vous souhaitez participer à cette course, faites nous part de votre souhait d’inscription avant le 31/03/11 sur chessytriathlon@yahoo.fr


Venez nombreuses et nombreux !


flower
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 18 Mar - 21:14

OK pour moi Arrow . J'envoie la confirmation par mail... drunken
et j'espère vous y retrouver en nombre bounce bounce bounce
La bise.
CC
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Rémi
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 18 Mar - 21:52


Présent également,

A plus,
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 18 Mar - 21:57

Present aussi Very Happy
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oli1
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Sam 19 Mar - 19:23

Je serai présent aussi, avec j'espère beaucoup de monde de chessy tri.
a plus.
oli1
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Franck D.
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 21 Mar - 22:13

+ 6s tongue
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Manu
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Mar 22 Mar - 8:49

OK pour moi aussi!
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Lolo
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Mar 22 Mar - 10:13

Hello,

J'essaie de négocier mais ça va pas être facile surtout avec notre dua la semaine d'avant...

Ah les travaux... affraid

@+

Lolo

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Titi
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Mer 23 Mar - 6:01

je sais ...je sais... lol!
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Flower Power
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Mer 30 Mar - 21:26

Nous avons donc Julien, Manu, Olivier, Cédric, Franck, Rémi.

On a oublié personne ou personne n'a oublié de se manifester Question

Bonne course les garçons cheers

flower
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Franck D.
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 11 Avr - 19:05

on y va comment ?

Cédric et moi on y va ensemble ds une voiture de société dc plus de place...

Patrick sera de la partie !!!! quelqu'un le prend ? ou l'inverse, histoire de discuter en chemin Laughing

6s
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Franck D.
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Jeu 14 Avr - 23:15

donc reste Oli et Manu vs vs arrangez avec Patrick ? Manu tu y vas avec ta petite famille ?


6s
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Manu
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 15 Avr - 16:04

La météo annonce 1 temps plutôt pas mal => J'y vais en famille. Pas de place!
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 15 Avr - 16:07

Yes on va avoir des supporteurs !!!
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 15 Avr - 21:51

Ou qui pourront faire l'assistance en cas de pépins mécaniques...J'espère que t'as fait un bon check sur la MAJ de ton vélo... Wink
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Ven 15 Avr - 21:53

Merci encore Cedric, normalement, ca devrait etre bon...

Ce sera la surprise !!

Very Happy
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Sam 16 Avr - 8:52

Olivier j'ai une place, si tu veux qu'on s'organise Tel moi 06 50 54 87 81
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oli1
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Sam 16 Avr - 11:25

ok Patrick.
Je te téléphone.
A demain.
olivier
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Dim 17 Avr - 19:56

Et voilou, premier CD !!

Bon alors, c'est parti pour mon recit.

Pour commencer, super organisation, pas mal de monde pour l'organisation, itineraire bien fleche, pas de drafting car pas mal d'arbitres a moto.

Meteo extra, limite trop chaud, j'ai de jolis coups de soleil sur les epaules... ca va etre la classe a la piscine !!!

Cap 10km
Le parcours course a pied etait assez exigeant, quelques bosses et des passages face au vent. Pour moi, ca s'est pas trop mal passe, j'ai laisse les gazelles Pat et Manu partir devant et j'ai ma tite course.

Transition 1 :
Alors la, le top, le passage aux lacets elastiques et les chaussures preposees sur le velo m'ont fait gagne un temps monstrueux !!! Donc super super content.

Velo
Parcours difficile toujours pas mal de bosses et un peu de vent. Les premiers 15km se passent tres bien pour moi, je vois passer Franck au 6e km, peut etre un peu trop, puisque dans une bosse je suis pris d'une mechante crampe au mollet, pas habitue aux crampes a velo, je fais comme je peux pour la faire passer... Et voila, des minutes de perdues...
Olivier me rattrape a ce moment la. J'arrive a repartir mais je vois Olivier de plus en plus loin... Le mollet me lance un peu, je me calme un peu. 20e km, Remi et Cedric me rattrape et me passe. Je n'arrive pas a les accrocher. Mais bon, je maintiens mon petit rythme. 30e km, incident technique, lors du passage du grand au petit plateau, je deraille et la chaine se bloque dans le derailleur.. SUPER ! Encore 1 a 2 minute d'envolees, et avec ce temps, le moral avec. Les 10 derniers km sont donc assez difficile car je souhaitais faire un bon temps.

Transition 2 :
Impeccable pour les lacets, le support du velo ne veut pas me donner ma monture... Mais tu vas ceder !!!!!!! Hop c'est fait !

CAP 5km :

Plus trop dans la course, je pars sur un petit rythme, pas la motivation d'aller chercher un "temps". Je fais donc une petite pause au ravitaillement bah oui c'est bon le coca. Patrick me prend un tour, bon je repars quand meme avec lui ! Pas longtemps il va trop vite, j'ai pas le temps de decouvrir les rues de Sezanne. Le 2eme tour se fait au meme rythme que le premier avec le meme arret au ravito.

Arrivee et impressions
Bon c'est fait, avec le sourire pour la photo Smile
Tres content de mon premier 20km et de ma T1. Ca me booste pour faire un duathlon mais version sprint.
Il me reste encore beaucoup de boulot particulierement en velo !!!

Merci pour l'inscription a ce CD, une super experience ! Vivement le prochain !!!!!!
bounce
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 18 Avr - 9:47

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MessageSujet: Nos photos   Lun 18 Avr - 10:35

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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 18 Avr - 13:54

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bruno
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 18 Avr - 19:59

Je profite du paysage Alpestre mais j'ai une pensée pour les guerriers..

Bravo à cette sympathique équipe de Chessy.

En plus, le coteaux Sezannais ne sont pas simples à passer alors avec 10 km ds les jambes auparavant affraid ! J'ai souvent eu des crampes sur les duathlons trés rarement en triathlon.

A bientôt.

geek
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Franck D.
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 18 Avr - 23:38

Super et merci Julien pour les photos et récit trés cool,

et oui une super course, avec de bonnes difficultés a pied comme à vélo, des relances et des bosses !!!! a en revendre et donc que du bonheur ! Nous sommes tous repartis bien satisfait, hormis les problèmes techniques de Julien ( je ne vs conseillerais pas son mécano....)

a plus 6s
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   Lun 18 Avr - 23:38

Très beau duathlon. Première sortie en trifonction bras nu. Un temps magnifique.
Le 1er parcours course à pied pas simple à mon goût avec une"belle" bosse. Le parcours vélo assez exigent lui aussi avec bcp de relance à faire pour garder un rythme. Le dernier parcours CAP plutôt plat et ombragé à travers la ville.

Pour un premier Duathlon CD, la question que nous nous posions tous, c'était comment entamer la course...A bloc au début, ne pas ralentir à vélo et finir en sprint comme dit si bien Greg ZIEBA sur son blog? tongue

NON! 1ère course à pied, ni trop vite, ni trop doucement. On prend Oli1 comme lièvre avec Rémi (Faut dire la couleur de la trifonction attire l'oeil aussi) sunny
Finalement, je me sens plutôt bien et je prend (trop) vite confiance. Première erreur! pale
Je fais quasiment tout le 1er tour vélo sur la "plaque" en passant qques passages difficiles en "force"...Résultat début de crampe sur la fesse gauche au début du 2ème tour...puis au demi tour derrière le genou gauche. silent
On croise à ce moment Julien qui a aussi des crampes (avant le pb méca, désolé il faut reprendre le temps de paufiner les réglages) Ca commence à pas sentir bon pour le final en CAP.
Finalement, j'hésite plus et je passe un maximum de temps sur le "petit" et je garde tjrs mon lièvre en ligne de mire...Hein Oli1. Pendant ce temps à 2 ou 3km avant la fin du vélo Rémi se fait la belle... geek


Nous voilà donc dans un mouchoir tous les 3 qd on arrive au parc à vélo...Léger incident de mon côté, je descends du vélo 1 ou 2 m après la ligne sans le vouloir, il n'y avait personne sur cette ligne pour nous stoper...Je me fais donc sermoner, et je commence à enlever ma jugulaire...2ème boulette il monte le ton et me dit que je dois la rattacher...je perds pas gd chose car je sors qd même juste devant oli1...Rémi a déjà tracé. Superbe Finish au passage cheers
Oli1 enquille et me passe dès le début mais je reviens tout près sur le final. bom

Finalement, on a tous fait honneur au maillot en étant en plus assez homogène dans les 3 parties (pas de gros craquage si ce n'est le pb mécanique de Julien)...
On aurait pu fait faire 2 belles équipes de duathlon.....
Et tout ça on le doit en GROSSE partie aux entrenainements de notre Coach préféré...
FRANCOIS, tu peux budgeter un prime de résultat à la hausse pour 6s... Razz

Je viens de m'inscrire à AMIENS le 15 mai ...format 1500/40/10.
Oli1, si tu viens je serai ton lièvre cette fois? jocolor
La Bise

CC

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MessageSujet: Re: Duathlon CD de sézanne - 17/04/11   

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